Ukmergės moterų krepšinio klubas įgyvendina projektą „Tapk žvaigžde“ Nr. SRF-FAV-2019-1-0257, bendrai finansuojamą valstybės, Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
Projektas apima daug skirtingų veiklų. Šiuo sudėtingu laikotarpiu jas vykdyti buvo didelis iššūkis. Viena iš projekto veiklų yra mergaičių fizinio pasirengimo testavimas. Tai funkcinių judesių atlikimo kokybės vertinimo metodas, pagal kurį įvertinami sportininko judesių skirtumai, sąnarių judrumas, stabilumas ir judesio atlikimo kokybė. Šie tyrimai labai naudingi, nes padeda nustatyti kūno judesio silpnąsias puses, apsaugo nuo galimų traumų. Taip pat atliekamas dinaminės pusiausvyros tyrimas.
Tokie tyrimai buvo atlikti ir sezono pradžioje, pagal gautus rezultatus sudaryta specialių pratimų programa. Treniruotes vedė trenerė Rita Troškienė, kineziterapeutas Žilvinas Boškevičius, fizinio rengimo treneriai Vitalija Remeikaitė, Kigo klubo atstovas Nerijus Urbonas. Svečiavosi ir treniruotes vedė Sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas treneris Aurimas Mačiukas, Europoje sertifikuotas sveikatingumo specialistas ir sporto terapeutas bei treneris Marius Bulbovas. Treniruotės buvo labai įvairios.
Pasibaigus sezonui, birželio mėnesį atliktas pakartotinis mergaičių fizinio pasirengimo testavimas. Palyginti rudens ir vasaros mergaičių testų rezultatai džiugino, matomi teigiami pokyčiai.
Kadangi vasarą yra galimybė daugiau praleisti laiko gamtoje, lauke, tad ir merginų komanda su trenere R. Troškiene turėjo įvairios veiklos. Liepos mėnesį surengtas didžiulis Drakono valčių festivalis. „Vilkmergės“ komandai atstovavo mergaičių tėveliai. Varžybos visiems suteikė daug emocijų. Šio renginio metu surengti mokymai „Būk saugus šalia vandens“, kuomet dauguma dalyvių buvo mokomi, kaip suteikti pirmąją pagalbą, kaip elgtis ištikus nelaimei ir naudotis defibriliatoriumi.
Surengta vasaros stovykla Palangoje, kurioje krepšininkės sportavo, grūdinosi, maudėsi jūroje, smagiai kartu leido laiką. Surengtos išskirtinės treniruotės su saviugdos treneriu, daugkartiniu Lietuvos, Europos ir pasaulio bušido ir shidokan karatė čempionu Jordanu Poškaičiu, kuris mokė mąstymo, lankstumo, savigynos, gebėjimo nejausti skausmo ir įveikti savo baimes.
Siekiant išsiaiškinti, kur slypi garsių sportininkų sėkmės paslaptis, surengti susitikimai su legendiniu treneriu Vladu Garastu, garsiais krepšininkais ir treneriais Kęstučiu Kemzūra, Rimu Kurtinaičiu, Rima Valentiene, Dariumi Maskoliūnu, Vydu Gedvilu, Jurga Kaušaite. Šių išskirtinių žmonių išsakytos mintys, jų sukaupta didžiulė patirtis yra unikali ir palinkėjimai jaunajai kartai svarbūs stiprinant motyvaciją siekti užsibrėžtų tikslų.
Jaunųjų krepšininkių komandos laukia naujas sezonas ir pirmasis iššūkis, tad linkime joms sėkmės.
Rima BOŠKEVIČIENĖ
Ukmergės moterų krepšinio klubas
Jaunosios krepšininkės su trenere R. Troškiene (kairėje) ir R. Boškevičiene.
Mankšta pajūryje su Ž. Boškevičiumi (kairėje) ir J. Poškaičiu.
Pirmosios pagalbos teikimo mokymai.
Užsiėmimų, kuriuos vedė J. Poškaitis, metu drąsiausios mergaitės netgi vaikščiojo ant sudaužytų stiklų.
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi
Įprasminant Dainų šventės šimtmetį, ukmergiškiai sodino mišką
2024/04/26
Komentarų (1)
Aktualijos
Deklaruoti pajamas liko savaitė – ypač svarbu suskubti vykdžiusiems individualią veiklą
2024/04/25
Komentarų (0)
Aktualijos
Kaip sumokėto GPM dalį galite skirti paramai?
2024/04/23
Komentarų (0)
Aktualijos
Ką svarbu žinoti prasidėjus vynuoginių sraigių rinkimui
2024/04/23
Komentarų (0)
Aktualijos
„Baltosios pirštinės“ ragina prisijungti prie nepriklausomų rinkimų stebėtojų
2024/04/21
Komentarų (2)
Aktualijos
Vienišo asmens išmoka skiriama be prašymo
2024/04/21
Komentarų (0)
Vienus kelio ženklus statys, kitus perkels
2024/04/25
Komentarų (0)
Netikėtai sugrįžusi žiema sukėlė nemažai rūpesčių
2024/04/24
Komentarų (0)
5 didžiausi moters sveikatos priešai
2024/04/24
Komentarų (0)
Pasėlių deklaravimas: jau galima pildyti paraiškų duomenis
2024/04/23
Komentarų (0)
Buvusio morgo pastatą pritaikys socialinėms reikmėms
2024/04/21
Komentarų (13)
Bendruomenės įgyvendins 17 projektų
2024/04/21
Komentarų (1)
Pastatytas pirmasis dviratininkams draugiškas kelio ženklas
2024/04/21
Komentarų (1)
Ar mums pavyks susitarti?
2024/04/19
Komentarų (6)
Balandį šilumos energijos vidutinė kaina 10,2 proc. mažesnė nei pernai
2024/04/19
Komentarų (0)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Naujausi, Žmonės
Garbės piliečio vardą siūlo suteikti Vytautui Tutliui
2024/04/21
Komentarų (7)
Naujausi, Žmonės
Pasveikino jubiliejų švenčiantį kunigą
2024/04/12
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Šimtametei gyventi padeda nuolatinis judėjimas, geras nusiteikimas ir šviesios mintys
2024/04/05
Komentarų (5)
Naujausi, Žmonės
Senjorai aptarė savo veiklą ir būsimus darbus
2024/04/04
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
2024/03/24
Komentarų (2)
Naujausi, Žmonės
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
2024/03/18
Komentarų (4)
Pirmą kartą Lietuvos kino teatruose – dokumentinis filmas apie prezidentą Valdą Adamkų
2024/04/09
Komentarų (0)
Zita Irena Bružaitė – anksti užgęsęs talentas
2024/04/08
Komentarų (1)
Apdovanojimą pelnęs ūkininkas: „Turiu toliau nešti agronominę žinią“
2024/04/06
Komentarų (2)
Žolininkės patirtis – iš pačios įveiktų sunkių ligų
2024/04/02
Komentarų (0)
Iš lelijos ir paukščio. Iš žemės ir iš dangaus
2024/03/30
Komentarų (0)
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
2024/03/26
Komentarų (5)
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
2024/03/17
Komentarų (1)
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
2024/03/15
Komentarų (0)
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
2024/03/09
Komentarų (0)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Kuo pirkėjus žavi Cupra automobiliai?
2024/04/26
Komentarų (0)
Įvairūs
LED žibintai: tradicinio apšvietimo žemės ūkyje lyginamasis tyrimas
2024/04/26
Komentarų (0)
Įvairūs
Smulkaus verslo apskaitos patarimai
2024/04/16
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip išsirinkti tinkamą spiningą pradedantiesiems?
2024/04/15
Komentarų (0)
Įvairūs
Nuo chaoso prie tvarkos: Dokumentų valdymo pertvarkymas naudojant DVS
2024/04/04
Komentarų (0)
Įvairūs
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
2024/03/28
Komentarų (0)
Kuo ypatingi sieniniai kondicionieriai?
2024/04/24
Komentarų (0)
Naudoto automobilio pasirinkimo vadovas
2024/04/22
Komentarų (0)
Avarinis buto durų atrakinimas – kada jo prireikia?
2024/04/19
Komentarų (0)
Automobilių stiklų keitimas: Esminiai patarimai klientams
2024/04/08
Komentarų (1)
Kremavimas mirusiųjų kultūroje
2024/04/04
Komentarų (0)
Kaip išsirinkti šaldiklį mažai virtuvei?
2024/04/04
Komentarų (1)
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
2024/03/28
Komentarų (1)
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
2024/03/28
Komentarų (0)
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
2024/03/28
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Kviečia susipažinti su Ukmergės senamiesčio bronzine kopija
2024/04/26
Komentarų (1)
Kultūra, Naujausi
Namai, kuriuose gyvena praeitis
2024/04/24
Komentarų (0)
Kultūra
Tarp lankytinų rajono objektų – ir Kadrėnų tvenkinio poilsiavietė
2024/04/14
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Pavasaris, žemė ir moteris“
2024/04/05
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
2024/03/25
Komentarų (1)
Kultūra
Regina
2024/03/18
Komentarų (0)
Vlado Šlaito viešoji biblioteka kviečia pažinti Prancūziją
2024/04/19
Komentarų (0)
Kalbinių ir kūrybinių patirčių kelionė bibliotekoje
2024/04/19
Komentarų (0)
Linkėjo, kad kultūra išliktų taikos ir vilties nešėja
2024/04/18
Komentarų (0)
Vokietijoje pasirašė bendradarbiavimo sutartį ir atidarė parodą
2024/03/29
Komentarų (5)
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
2024/03/28
Komentarų (0)
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
2024/03/26
Komentarų (0)
Tai turime žinoti…
2024/03/17
Komentarų (0)
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
2024/03/15
Komentarų (0)
Puodelių iš viso pasaulio paroda
2024/03/11
Komentarų (0)