6 paprasti pratimai, kaip prevenciškai lavinti savo atmintį
Alzheimerio liga gali užklupti netikėtai net ir tuos, kurių šeimos istorijoje nėra sirgusiųjų šia liga. Farmacininkė Jelena Deksnienė pasakoja, kad neretu atveju suprastėjusios atminties priežastimis gali tapti ne genai, o fizinio aktyvumo trūkumas, išsibalansavusi mityba bei ilgalaikis nustojimas kuo nors domėtis ar mokytis. Aktyvi fizinė veikla Aktyvi fizinė veikla itin naudinga smegenų veiklos aktyvumui, […]
Šauktinių sveikatos draudimą apmokės valstybė
Seimas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtam įstatymo pakeitimui, kuriuo šauktiniams, kurie atlieka privalomąją pradinę karo tarnybą, bus užtikrintas valstybės lėšomis apmokamas sveikatos draudimas. „Stipriname valstybės pastangas pasirūpinti pilietinę pareigą atliekančiais privalomosios pradinės karo tarnybos šauktiniais. Šiuo atveju valstybės lėšomis bus apmokamas jų sveikatos draudimas. Šauktiniai nemokamai gaus visas jiems reikalingas sveikatos priežiūros paslaugas“, – […]
Vasariškos saulės vonios: kuo skiriasi UVA, UVB ir UVC spinduliai
Vasaros saulė kviečia mėgautis spinduliais – paplūdimyje prie jūros ar ežero, o galbūt paprasčiausiai ant pievos savo kieme. Daugelis žino, kad saulė yra itin svarbi mūsų sveikatai ir gerai savijautai, tačiau svarbu žinoti, kaip ja mėgautis saugiai. Kas yra ultravioletiniai spinduliai? Ultravioletiniai (UV) spinduliai – tai nematomi saulės spinduliai, kurie veikia mūsų odą. Anot […]
Papildai geresniam miegui: natūralus būdas atkurti poilsio kokybę
Vis daugiau žmonių susiduria su prastu miegu – sunku užmigti, dažni prabudimai naktį, o ryte juntamas nuovargis, tarsi miegas net neatnešė poilsio. Prastas miegas ilgainiui paveikia ne tik nuotaiką, bet ir imuninę sistemą, medžiagų apykaitą, koncentraciją bei širdies sveikatą. Laimei, yra natūralių sprendimų, kurie gali padėti. Kas trukdo miegoti? Miego sutrikimai dažnai kyla dėl šių […]
Kur kreiptis, kai sunku? Nemokama psichologinė pagalba kiekvienam
Ligonių kasos primena gyventojams, kur ir kokios Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamos psichologinės ar psichiatrinės pagalbos galima kreiptis išgyvenant psichologinę krizę. Pagalba arčiausiai paciento – psichikos sveikatos centrai Pirmiausia, ką reikėtų padaryti, prireikus psichinės sveikatos paslaugų, – kreiptis į savo psichikos sveikatos centrą. Dažniausiai tokie centrai yra gydymo įstaigoje, kurioje žmogus prisirašęs ir gauna […]
Įrengtas ramentų pardavimo automatas
Pacientai, atvykstantys pas medikus dėl traumų ar ortopedinių sutrikimų, neretai susiduria su problema – kur greitai gauti ramentus? Ortopedijos parduotuvės dirba ribotu laiku, o pagalba neretai reikalinga ir kitomis nei darbo valandomis. Patyrusių traumą ir atsidūrusių VšĮ Ukmergės ligoninėje pacientų patogumui lauke, prie Skubios pagalbos skyriaus, įrengtas Kid-Man® savitarnos aparatas, dar vadinamas ramentomatu. Jį įrengė […]
Ką reikėtų turėti namų vaistinėlėje ekstremalios situacijos atveju
Nerami geopolitinė padėtis skatina vis daugiau žmonių rūpintis savo saugumu. Viešojoje erdvėje diskutuojama apie būtiniausius daiktus ir maisto atsargas, kuriomis turėtume pasirūpinti, o kai kurie planuoja ir savo išvykimo krepšių turinį. Specialistės papasakojo, kokius vaistus vertėtų turėti namų vaistinėlėse, kaip tvarkyti ir planuoti jų turinį, jeigu kartais dėl ekstremalios situacijos į vaistinę nuvykti negalėtume, ir […]
Keturi svarbiausi mineralai sveikai vasarai: kaip atpažinti, kad jų trūksta?
Mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis, yra būtini siekiant išsaugoti tinkamas kaulų, raumenų ir nervų sistemų funkcijas, kūno skysčių balansą bei išvengti sunkių ligų. Kadangi šių mineralų organizmas pats negamina, juos reikia gauti su maistu ar maisto papildais. Tačiau kaip atpažinti, kad šių mineralų mums trūksta? Magnis Vaistininkas Faustas Bertulis teigia, kad su […]
Ar žinojote apie sausų akių sindromą?
Daugelis žmonių skundžiasi paraudusiomis, niežtinčiomis akimis. Įprasta manyti, kad tai sezoninė alergija, tačiau ne visada taip ir yra. Vaistininkė Gabija Kruopytė sako, kad akių niežulys ir diskomfortas gali būti susiję ne tik su alergija, bet ir su sausų akių sindromu. Anot jos, ši būklė dažnai painiojama su alergijomis, nes simptomai panašūs, tačiau jų kilmė ir […]
Rajone jau registruoti 4 erkinio encefalito atvejai
Erkės – pavojingas ligas platinantys nariuotakojai, kurių dėl šiltėjančio klimato ir švelnių žiemų Lietuvoje galima aptikti ir žiemos mėnesiais, o didžiausias sergamumas erkių platinamomis ligomis registruojamas vasarą ir rudenį. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Ukmergės skyriaus specialistai primena, kad nuo erkinio encefalito efektyviausiai apsaugo skiepai. Skiepytis nuo šios sunkios virusinės ligos […]