Kaip išlaikyti psichinę ir emocinę gerovę?
Dabartinis pasaulis nestokoja išbandymų šiuolaikiniam žmogui – tenka kovoti su stereotipais, norima visur suspėti, tapti geriausiais ir užsikabinti sau nematomus medalius. Deja, dažnu atveju tai atneša daugiau nusivylimo nei džiaugsmo, kadangi nuolatinis lėkimas ar aplinkinių poreikių tenkinimas priverčia pamesti save, pamiršti asmeninius norus, svajones ir tikslus. Psichologės Genovaitės Pet-ronienės teigimu, be vis dar matomų sunkių […]
Geresnė sveikata – geresnis gyvenimas
Jolita STANKAITIENĖ Lietuvos samariečių bendrijos (LSB) Ukmergės skyriaus pirmininkė LSB Ukmergės skyrius startavo su rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos finansuojamu projektu „Geresnė sveikata – geresnis gyvenimas“. Projektas yra tęstinis, tačiau atsižvelgiant į pastarųjų neigiamų gyvenimo aplinkybių faktorius, kurie sukelia stresines situacijas, pablogėjus žmonių emocinei ir fizinei sveikatai, skirtas suburti dienos veiklos terapinę grupę […]
Apsaugokime save ir savo šeimą galingiausiu ginklu nuo COVID-19
Nors šiuolaikinė medicina yra labai pažangi, užkrečiamosioms ligoms valdyti galingesnis ginklas už vakcinaciją dar nėra išrastas. Didžiausios pandemijos žmonijos istorijoje buvo suvaldytos tik pasitelkiant skiepus, todėl, siekiant ir toliau sėkmingai suvaldyti koronaviruso plitimą, svarbu laikytis rekomendacijų dėl vakcinacijos ir tokiu būdu apsaugoti save ir savo aplinką. Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) atstovė spaudai Aistė Tautvydienė […]
Užkrečiamosios ligos suvaldomos tik skiepijantis
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras pasidalijo vaikų skiepijimo pagal profilaktinių skiepų kalendorių statistika – ji rodo per pastarąjį dešimtmetį vis mažėjančias vakcinavimo apimtis. Tai įvertinę medikai įspėja visuomenę – atsisakymas ar atidėjimas profilaktiškai skiepyti vaikus gali grąžinti sunkius užkrečiamųjų ligų atvejus, lemti sudėtingas komplikacijas ir pačius skaudžiausius padarinius. Vilniaus universiteto (VU) Gyvybės mokslų centro profesorė Aurelija […]
Kaip atgauti jėgas persirgus COVID-19?
Persirgusieji koronavirusine infekcija dažnai apsidžiaugia, manydami, kad blogiausia – jau praeityje. Tačiau ne veltui šis virusas laikomas tokiu klastingu – liekamieji reiškiniai neretai pasirodo net ir tiems, kuriems pavyko išvengti ligoninės ar persirgti lengvesne COVID-19 infekcijos forma. Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos vadovas gydytojas kardiologas prof. Raimondas Kubilius atkreipia dėmesį į pokovidinio sindromo rimtumą, pasakodamas apie […]
Patiriu smurtą – kur kreiptis pagalbos?
Smurtas nėra vien fizinis kito žmogaus sužalojimas – jis gali pasireikšti įvairiomis formomis: fiziniu, psichologiniu, ekonominiu ar seksualiniu kenkimu. Nors smurtas gali būti nematomas ar pateisinamas aukos ir visuomenės, o smurto žymės – slepiamos nuo aplinkos, svarbu suprasti, kad padariniai tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai yra milžiniški. Specializuotame kompleksiniame pagalbos centre (SKPC) dirbanti Moterų informacijos […]
5 dantų skausmo priežastys
Kone visi sutiktų, kad vienas nemaloniausių pojūčių – danties skausmas. Šis ne tik trukdo mėgautis mėgstamu maistu ar gėrimu, bet ir suprastina gyvenimo kokybę. Pajutus danties skausmą būtina surasti priežastį, kodėl jis atsirado. Tad šiame straipsnyje pateikiame 5 priežastis, dėl kurių gali atsirasti šis nemalonus pojūtis. 1. Pažeistas emalis Pajutus padidėjusį dantų jautrumą saldžiam ar […]
Duomenis jau tvarko e. sveikatos sistemoje
Nijolė STUNDŽIENĖ Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad gydymo įstaigos, dar nepasirašiusios sutarties su Registrų centru dėl pacientų sveikatos informacijos tvarkymo e. sveikatos sistemoje, turėtų tai padaryti iki šių metų rugsėjo 1 dienos. Tądien įsigalioja pernai gruodį Seimo priimtas Sveikatos priežiūros įstaigų įstatymo pakeitimas, įpareigojantis teikiant su sveikatinimo veikla susijusias paslaugas privalomai naudotis Valstybės elektronine […]
Kaip per karščius apsaugoti širdį?
Pastaraisiais metais neretai šmaikštaujama, kad ateityje, matyt, atostogų nereikės vykti nei į Turkiją, nei Ispaniją – lietuviškos vasaros vis dažniau primena kone tropikus. Tiesa, termometro stulpeliui šoktelėjus į aukštumas, karščio įtaką kone pirmieji pajunta sergantys įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Dažnas jų pastebi, kad užplūdus karščiams ne tik tampa sunkiau atlikti kasdienius darbus, bet ir […]
Jonažolių aliejaus nauda sveikatai
Bendras aprašymas. Jonažolė – žolė. Jis turi geltoną gėlę su 5 žiedlapiais. Jis auga didžiojoje pasaulio dalyje. Jis pavadintas Šv. Jono Krikštytojo vardu. Taip yra todėl, kad jis žydi maždaug jo šventės dieną (birželio 24 d.). Vaistinę augalo dalį sudaro džiovintos antžeminės dalys. Tai apima stiebus ir žiedlapius. Yra 2 cheminės medžiagos, kurios vaidina svarbų […]