Kaip išsirinkti gerą kineziterapeutą?
Kineziterapija tampa vis svarbesne mūsų gyvenimo dalimi – tiek gydant įvairias traumas, tiek siekiant pagerinti bendrą fizinę savijautą, mažinti skausmą ar atstatyti judesių funkciją po operacijų. Kineziterapeutas gali būti ne tik pagalbininkas sveikstant, bet ir žmogus, kuris padeda užkirsti kelią rimtesnėms problemoms ateityje. Vis dėlto, kaip tarp daugybės specialistų pasirinkti būtent tą, kuris iš tiesų […]
Kaip padeda skausmo klinika? Gydymo būdai ir pacientų patirtys
Skausmas retai kada ateina garsiai. Jis įsėlina pamažu: iš pradžių – kaip nestiprus maudimas, vėliau – kaip trikdantis diskomfortas, o dar po kiek laiko – kaip nuolatinis fonas, užtemdantis viską aplink. Jis netrukdo gyventi iškart, bet ima slopinti norą džiaugtis, judėti, bendrauti, siekti. Ir būtent čia prasideda pokytis – kai žmogus pasirenka ne kentėti, o […]
Trejus metus vyks žmogaus biologinės stebėsenos ir sveikatos tyrimas
Liepos 22 d. Lietuvoje prasidės ir trejus metus bus atliekamas žmogaus biologinės stebėsenos ir sveikatos tyrimas, kuris yra tarptautinio tyrimo dalis, siekiant nustatyti, kiek ir kokių pavojingų cheminių medžiagų yra žmonių organizmuose, galimą jų poveikį sveikatai. Tyrimui į nurodytas vietas Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje ir Alytuje bus kviečiami atvykti atsitiktinės atrankos būdu atrinkti žmonės. […]
Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?
Šeimos gydytojo paslaugas teikiančios įstaigos jose prirašytiems gyventojams turi užtikrinti nemokamą pirminę sveikatos priežiūrą. Į ją įeina tiek šeimos gydytojo komandos paslaugos, tiek ligoms nustatyti ir gydyti reikalingi tyrimai, kuriuos skiria šeimos gydytojas. Valstybinė ligonių kasa pateikia daugiau aktualios informacijos. Privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams, gydymo įstaigose, kuriose jie yra prisirašę ir kurios turi sutartį […]
15 stebinančių faktų apie odos jaunystę ir priežiūrą
Kai matote žmogų, kurio oda spinduliuoja jaunyste, tikriausiai pagalvojate, kad čia nulemta genetikos. Tačiau mokslas atskleidžia, kad genetika lemia tik 25% mūsų odos būklės. Likę 75% – tai mūsų sprendimai, įpročiai ir kasdienė priežiūra. Technologijų laikais kosmetikos rinka siūlo tūkstančius sprendimų, tačiau odos priežiūra yra ne tik teisingai parinktas kremas ar naujas produktas, tai – […]
6 paprasti pratimai, kaip prevenciškai lavinti savo atmintį
Alzheimerio liga gali užklupti netikėtai net ir tuos, kurių šeimos istorijoje nėra sirgusiųjų šia liga. Farmacininkė Jelena Deksnienė pasakoja, kad neretu atveju suprastėjusios atminties priežastimis gali tapti ne genai, o fizinio aktyvumo trūkumas, išsibalansavusi mityba bei ilgalaikis nustojimas kuo nors domėtis ar mokytis. Aktyvi fizinė veikla Aktyvi fizinė veikla itin naudinga smegenų veiklos aktyvumui, […]
Šauktinių sveikatos draudimą apmokės valstybė
Seimas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtam įstatymo pakeitimui, kuriuo šauktiniams, kurie atlieka privalomąją pradinę karo tarnybą, bus užtikrintas valstybės lėšomis apmokamas sveikatos draudimas. „Stipriname valstybės pastangas pasirūpinti pilietinę pareigą atliekančiais privalomosios pradinės karo tarnybos šauktiniais. Šiuo atveju valstybės lėšomis bus apmokamas jų sveikatos draudimas. Šauktiniai nemokamai gaus visas jiems reikalingas sveikatos priežiūros paslaugas“, – […]
Vasariškos saulės vonios: kuo skiriasi UVA, UVB ir UVC spinduliai
Vasaros saulė kviečia mėgautis spinduliais – paplūdimyje prie jūros ar ežero, o galbūt paprasčiausiai ant pievos savo kieme. Daugelis žino, kad saulė yra itin svarbi mūsų sveikatai ir gerai savijautai, tačiau svarbu žinoti, kaip ja mėgautis saugiai. Kas yra ultravioletiniai spinduliai? Ultravioletiniai (UV) spinduliai – tai nematomi saulės spinduliai, kurie veikia mūsų odą. Anot […]
Papildai geresniam miegui: natūralus būdas atkurti poilsio kokybę
Vis daugiau žmonių susiduria su prastu miegu – sunku užmigti, dažni prabudimai naktį, o ryte juntamas nuovargis, tarsi miegas net neatnešė poilsio. Prastas miegas ilgainiui paveikia ne tik nuotaiką, bet ir imuninę sistemą, medžiagų apykaitą, koncentraciją bei širdies sveikatą. Laimei, yra natūralių sprendimų, kurie gali padėti. Kas trukdo miegoti? Miego sutrikimai dažnai kyla dėl šių […]
Kur kreiptis, kai sunku? Nemokama psichologinė pagalba kiekvienam
Ligonių kasos primena gyventojams, kur ir kokios Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamos psichologinės ar psichiatrinės pagalbos galima kreiptis išgyvenant psichologinę krizę. Pagalba arčiausiai paciento – psichikos sveikatos centrai Pirmiausia, ką reikėtų padaryti, prireikus psichinės sveikatos paslaugų, – kreiptis į savo psichikos sveikatos centrą. Dažniausiai tokie centrai yra gydymo įstaigoje, kurioje žmogus prisirašęs ir gauna […]