Medikės baigė papildomas studijas
Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centro (PSPC) bendrosios praktikos slaugytojos Dalia Banionienė ir Irmina Žižienė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Medicinos akademijos Slaugos fakultete šiemet sėkmingai baigė Slaugos papildomas studijas ir žengė pirmąjį žingsnį link išplėstinės praktikos slaugytojo kvalifikacijos. Kaip rašoma PSPC pranešime, Dalia ir Irmina po 4 mėnesius trukusių studijų gavo universitetinio mokslo pažymėjimus, suteikiančius […]
Magnis – jo gali būti ne tik per mažai, bet ir per daug
Magnis yra vienas svarbiausių mineralų mūsų organizmui, turintis didelę įtaką nervų sistemai, raumenų funkcijai ir bendrai sveikatai. Vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad daugelis žino apie mag-nio trūkumo simptomus, tačiau ne visi susimąsto, kad šio mineralo galima suvartoti ir per daug. Taigi, vaistininkė pataria, kaip teisingai vartoti šį mineralą. Kokie simptomai išduoda apie magnio stoką? „Mėšlungis […]
Ukmergėje vyko palaikymo ir bendrystės žygis
Šio pavasario sutiktuvės Ukmergėje – ypatinga diena onkologinių pacientų bendruomenei. Kovo 1-ąją mieste Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) partneriai „Trail Masters“ surengė palaikymo žygį, skirtą bendrystei ir paramos POLA veiklai telkimui. Nuo pat ankstaus ryto Ukmergė buvo pilna iš visos Lietuvos atvykusių žygeivių. Nepabūgę darganoto oro, jie patraukė susipažinti su Ukmerge. Vieni vaikščiojo po senamiestį, […]
Ukmergės PSPC dirba nauja šeimos gydytoja
Viešojoje įstaigoje Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centre (PSPC) nuo praėjusių metų rugsėjo dirba nauja šeimos gydytoja Aistė Vilčinskienė. A. Vilčinskienė Vilniaus universitete 2019 metais baigė medicinos, o 2022-aisiais – šeimos medicinos rezidentūros studijas. Tiek studijų metais, tiek iškart po jų praktikos įgūdžių sėmėsi dirbdama keliose didžiosiose Vilniaus miesto poliklinikose. „Ilgą laiką žavėjausi Ukmergės miestu ir […]
Sergame peršalimu ir virusinėmis ligomis: kada galime sugrįžti į darbą ar mokyklą?
Pastaruoju metu į virusines ligas žiūrima vis atsainiau – jei pandemijos pradžioje net menkiausi simptomai buvo ženklas likti namuose, dabar sergantys žmonės vėl laisvai vaikšto į darbą, be jokių apsauginių priemonių lankosi parduotuvėse, kavinėse ir kitose viešose vietose. Visgi toks elgesys gali turėti rimtų pasekmių tiek pačiam sergančiajam, tiek aplinkiniams. „Skirtingai nei bakterijos virusai negali […]
Naktinis vaikščiojimas į tualetą: kaip išspręsti šią problemą?
Dažnas naktinis vaikščiojimas į tualetą gali tapti tikru išbandymu kiekvienam žmogui. Jei naktį prabundate kelis kartus, kad nueitumėte į tualetą, tai ilgainiui gali nulemti ne tik suprastėjusią miego kokybę ar bendrą emocinę savijautą, bet ir rimtesnes sveikatos problemas. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalijasi patarimais, kaip atsisveikinti su dažnu naktiniu vaikščiojimu į tualetą. Kokios klaidos nulemia […]
Sergančiųjų rajone tik daugėjo
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) prie Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, Lietuvoje vasario 3–9 d. (6-ąją metų savaitę) bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis sumažėjo iki 1 806,1 atvejo 100 tūkst. gyventojų (ankstesnę savaitę jis buvo didesnis – 1 910,5 atv./100 tūkst. gyventojų). Skelbiama, kad per savaitę […]
Po kūno sudėties analizės – patarimai apie sveiką gyvenseną
Ukmergės Trečiojo amžiaus universiteto lankytojai buvo pakviesti į paskaitą-praktinį užsiėmimą, kuri surengė Visuomenės sveikatos biuro specialistės. Į Vlado Šlaito viešąją biblioteką pasikalbėti apie sveiką gyvenseną ir atlikti kūno sudėties analizę susirinko gausus būrys Trečiojo amžiaus universiteto lankytojų. Jiems užsiėmimą vedė Ukmergės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Evelina Kimsė ir visuomenės sveikatos specialistė, atsakinga už sveikatos […]
Multivitaminai: ar viską žinote apie jų naudą mūsų sveikatai?
Daugelis žmonių, norėdami pasirūpinti savo sveikata ir bendra savijauta, nusprendžia į mitybą įtraukti daugiau multivitaminų. Visgi, vaistininkė Elvyra Ramaškienė pastebi, kad ne visada multivitaminų vaistinėse ieškantys žmonės žino, kuo gi jie iš tiesų naudingi mūsų sveikatai. Kas gi tie multivitaminai? „Nors daugelis vitaminų ir mineralų yra gaunami su maistu, mums ne visada gali pavykti suvalgyti tiek […]
Kraujospūdžio matavimas namuose
Kraujospūdžio matavimas yra itin svarbi praktika namuose, siekiant išvengti rimtų sveikatos problemų, susijusių su širdies ir kraujagyslių ligomis. Visgi neretai daugelis žmonių matuodami kraujospūdį daro keletą klaidų bei pamiršta svarbias taisykles, kurios gali turėti įtakos rezultatų tikslumui. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi 7 patarimais, kaip gi iš tiesų teisingai pasimatuoti kraujospūdį namuose. Padidėjusio kraujospūdžio simptomai Normalus […]