Šaltas klimatas ir moterų sveikata. Kodėl rudenį ginekologai sulaukia daugiau pacientų?

Vos tik Lietuvoje atvėsta oras, ginekologai pastebi aiškią tendenciją – pacienčių srautas išauga net iki 30 %. Ruduo ir žiema tampa tikru išbandymu moterų sveikatai: daugiau peršalimo ligų, silpnesnis imunitetas, prastesnė kraujotaka ir netinkama apranga sukuria sąlygas įvairiems ginekologiniams sutrikimams.

„Kiekvienais metais rugsėjį ir spalį pacientų padaugėja. Dažniausiai moterys skundžiasi šlapimo pūslės uždegimu, makšties sudirgimu ar pasikartojančiais uždegimais. Šaltis pats infekcijų nesukelia, bet jis susilpnina apsaugines organizmo funkcijas,“ – aiškina Laima, ginekologas Vilniuje iš InnMed klinikos.

Kai peršala ne tik nosis…

Rudenį ir žiemą dažniausiai pasireiškianti problema – cistitas, arba šlapimo pūslės uždegimas. Šią diagnozę bent kartą gyvenime patiria iki 60 % moterų, o šaltuoju sezonu – ypač dažnai. Priežastis paprasta: šaltis ir drėgmė trikdo kraujotaką dubens srityje, todėl susilpnėja vietinis imunitetas, o bakterijos iš žarnyno ar odos lengviau patenka į šlapimo takus.

„Dažniausiai moterys suserga po to, kai peršąla, pavyzdžiui, sėdi ant šalto paviršiaus, dėvi plonas pėdkelnes ar trumpą striukę. Net ir trumpas sušalimas gali sukelti uždegimą,“ – sako gydytoja.

Simptomai pasireiškia greitai: dažnas ir skausmingas šlapinimasis, deginimas, maudimas pilvo apačioje.

Pasak specialistės, dauguma moterų linkusios gydytis pačios – žolelėmis ar šiltais kompresais, taip tik atidėdamos gydymą. „Cistitą būtina gydyti laiku, nes negydomas jis gali pereiti į inkstus arba tapti lėtinis,“ – perspėja Laima.

Drėgmė, vėjas ir silpnesnė apsauga

Rudenį ne tik atvėsta oras – dažnai keičiasi drėgmės lygis, vėjas ir temperatūra. Tai turi įtakos tiek bendrai savijautai, tiek makšties mikroflorai. „Kai organizmas peršąla, natūraliai krenta imunitetas, todėl gerosios bakterijos makštyje silpnėja, o tai sukuria puikias sąlygas grybelinėms ar bakterinėms infekcijoms,“ – aiškina gydytoja.

Remiantis Higienos instituto 2024 m. sveikatos statistikos duomenimis, ginekologinių infekcijų dažnis Lietuvoje padidėja šaltuoju metų laiku, ypač rudenį ir žiemą, kai registruojama iki 40 % visų metinių atvejų. Dažniausios diagnozės išlieka bakterinė vaginozė ir kandidozė (pienligė), kurių paplitimą lemia vitaminų trūkumas, stresas, hormoniniai svyravimai ir imuniteto susilpnėjimas.

Aprangos klaidos, kurios kainuoja sveikatą

Nors moterys dažnai mano, kad šaltas oras pavojingas tik tuomet, kai peršąlama stipriai, gydytojai pabrėžia: pakanka kelių minučių ant šalto paviršiaus, kad dubens kraujotaka sutriktų.

„Pavasarį ir rudenį dažnai matau pacienčių, kurios atėjo su peršalimo simptomais, nes dėvėjo trumpus paltus, plonas kelnes ar sėdėjo lauke ant šaltų paviršių. Tai klasikinis cistito kelias,“ – sako Laima.

Taip pat didelę įtaką turi ir sintetiniai, nepralaidūs drabužiai, kurie sulaiko drėgmę. Dėl to oda ir gleivinės dirginamos, o bakterijos dauginasi greičiau. Geriausias sprendimas – medvilniniai apatiniai ir sluoksniuotas aprangos principas.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Ginekologai ragina moteris nedelsti, jei pasireiškia bent vienas iš šių simptomų:

• dažnas ar skausmingas šlapinimasis;
• maudimas ar spaudimas pilvo apačioje;
• nemalonus kvapas ar išskyros;
• niežėjimas, deginimas ar paraudimas makšties srityje.

„Dažniausiai moterys laukia, kol praeis, bet taip tik apsunkina gydymą. Kiekvienas uždegimas, ypač pasikartojantis, gali turėti pasekmių: nuo lėtinio skausmo iki vaisingumo problemų,“ – įspėja akušerė-ginekologė.

Kaip apsaugoti save šaltuoju sezonu?

Norint išvengti rudeninių ginekologinių problemų, gydytoja rekomenduoja laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Rinktis šiltus, kvėpuojančius apatinius iš natūralių audinių.
• Vengti sėdėti ant šaltų paviršių.
• Po maudynių ar sporto – iš karto persirengti sausais drabužiais.
• Vartoti pakankamai skysčių ir stiprinti imunitetą (vitaminai C, D, cinkas).
• Apsilankyti pas ginekologą profilaktinei apžiūrai bent kartą per metus.

Lietuviškas klimatas švelnus tik iš pirmo žvilgsnio. Šaltis, drėgmė ir neatsakinga apranga tampa dažnomis moterų sveikatos problemų priežastimis. Tačiau didžioji dalis jų – visiškai išvengiamos.

Kaip sako Laima: „Ruduo – ne priešas, jei žinome, kaip saugotis. Svarbiausia – šiluma, saikas ir dėmesys kūnui. Gamtos neapgausime, bet galime išmokti su ja gyventi sveikai.“