Kodėl vyrai plinka ir ar galima to išvengti?

Statistika rodo, kad daugiau nei 40 proc. vyrų visame pasaulyje susiduria su ryškiu plaukų retėjimu arba jau yra nuplikę. Vieniems plaukai retėti pradeda vos įkopus į trečią dešimtį, o kitiems pirmieji plikimo ženklai išryškėja gerokai vėliau. Vaistininkas Faustas Bertulis pasakoja, kodėl vyrai plinka ir ar galima nuo to apsisaugoti.

 

Kodėl pradeda slinkti plaukai?

Plikimo priežastys gali būti įvairios – genetika, hormonų pokyčiai, tam tikros sveikatos būklės ir netgi gyvenimo būdas. Remiantis „Kopelmanhair“ duomenimis, maždaug ketvirtadalis vyrų pirmuosius plaukų slinkimo ženklus pastebi dar iki 21-ųjų gyvenimo metų, iki 50-ųjų metų maždaug pusė vyrų jau būna pradėję plikti, o sulaukus 80-ies – maždaug 70 proc. vyrų jau neturi nemažos dalies galvos plaukų.

Anot vaistininko, dažniausiai susiduriama su paveldimumo sukeltu plaukų slinkimu, pavyzdžiui, jei tėvas ar senelis susidūrė su plikimu, tikėtina, kad tai išgyventi teks ir sūnui ar anūkui. Atsikartoti gali netgi plaukų slinkimo trajektorija, pavyzdžiui, jei tėvui išslinko plaukai ties smilkiniais, sūnui gali nutikti taip pat.

„Plaukų slinkimui įtakos taip pat gali turėti ir ilgalaikis, stiprus stresas, skydliaukės sutrikimai, hormonų pokyčiai, žalingi įpročiai, tokie kaip dažnas alkoholio vartojimas ar rūkymas. Savaime rūkymas nesukels plikimo, tačiau šis įprotis gali paveikti kraujotaką, maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą į plaukų folikulus“, – sako F. Bertulis.

Pirmieji plikimo ženklai

Vaistininkas primena, kad plaukų gyvavimas susideda iš skirtingų fazių. Anageno fazės metu (2–6 metus) vyksta aktyvus plaukų augimas, kada plaukai per mėnesį gali ūgtelėti apie 1 centimetrą. Prasidėjus katageno fazei plaukų folikulai susitraukia, o plaukas atsiskiria nuo šaknies ir yra tarsi stumiamas lauk. Vėliau, talogeno arba ramybės fazėje plaukai iš viso nustoja augti, kadangi netenka maitinimo šaltinio. Eksogeno fazėje dalies senų plaukų netenkame, jų vietą pakeičia nauji.

Vidutiniškai ant žmogaus galvos auga apie 100 tūkst. plaukų, iš kurių kasdien įprastai iškrenta nuo 50 iki 80 plaukų, tačiau tokio kiekio netekti yra normalu. Plaukų slinkimas tampa problema, jei per dieną iškrenta 100 ir daugiau plaukų. Tokiu atveju vizualiai gali matytis tolstanti plaukų linija, retėjantys plotai ant galvos, po nakties miego ant pagalvės liekančios sruogos.

Kaip galime sau padėti?

Pasak vaistininko, nors dažnu atveju sustabdyti plikimo proceso nėra įmanoma, žinoma nemažai būdų, galinčių sulėtinti jo eigą. Kai kuriais atvejais gydytojai skiria vaistus, specialius šampūnus, lazerinę terapiją ar galvos masažų programas. Teigiamai plaukų augimą paveikti gali ir reikalingų medžiagų organizme užtikrinimas.

„B grupės vitaminai, ypač biotinas, žinomas dėl savo raudonųjų kūnelių gamybą skatinančių savybių, gali prisidėti prie plaukų slinkimo lėtinimo. Biotinas, kaip ir vitaminas D, padeda gamintis keratinui – natūraliam baltymui, sudarančiam plauko pagrindą. Taip pat yra labai svarbu užtikrinti tinkamą mineralo cinko kiekį. Pastarasis reikalingas ląstelių funkcijoms palaikyti, o jo trūkumas siejamas su plaukų slinkimu“, – vardija F. Bertulis.

Jis atkreipia dėmesį, kad trūkstant geležies taip pat gali slinkti ir lūžinėti plaukai. Esant geležies deficitui, organizmas gamina nepakankamai hemoglobino, todėl organai, oda ir kiti audiniai gali negauti pakankamai deguonies.

„Nereikėtų pamiršti ir didelio streso organizmui sukeliamos žalos. Ne kartą teko susidurti su situacija, kai pacientai po emocinių traumų, netekčių ar kitų psichikos iššūkių susiduria su plaukų slinkimu. Tokiu atveju rekomenduočiau skirti laiko atsipalaidavimui, emocijų valdymui, meditacijai, jogai, nuoširdiems pokalbiams su artimaisiais ar psichikos sveikatos specialistu, taip pat pasirūpinti nervų sistemos stiprinimu“, – sako vaistininkas.

Jei plaukų slinkimas yra stiprus, trunka ilgiau nei keletą savaičių, kartu lydi niežėjimas, galvos odos raudonis, jautrumas, lydi kiti simptomai, F. Bertulis ragina kreiptis į gydytoją.

„G. ž.“ inform.