Peršalimas – tai viena dažniausių ligų, su kuria susiduriama vėstant orams. Nors dažniausiai peršalus daugelis skuba pasitelkti medikamentus, vaistininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad kartais pagelbėti gali natūralios priemonės. Ji įvardija, kokių natūralių pagalbos priemonių galima griebtis pajutus peršalimo simptomus.
„Natūralios priemonės gali būti veiksmingos gydant lengvus peršalimo simptomus, ypač ankstyvose ligos stadijose. Žolelių arbatos, eteriniai aliejai, medus, imbieras ir kiti natūralūs produktai daugeliui yra žinomi dėl savo priešuždegiminių, antivirusinių ir imuninę sistemą stiprinančių savybių. Visgi, nepamirškite – nors natūralios priemonės gali padėti sumažinti peršalimo simptomus, jos neturėtų pakeisti gydytojų paskirtų vaistų“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.
Žolelių arbatos – nuo ramunėlių iki šalavijų
Žolelių arbatos yra vienas paprasčiausių ir dažniausiai naudojamų būdų gydant peršalimo simptomus. Anot vaistininkės, jos gali padėti sumažinti gerklės skausmą, kosulį ir užkimimą.
„Ramunėlių arbata turi ne tik raminančių, bet ir priešuždegiminių savybių, dėl to ji gali sumažinti gerklės skausmą ir uždegimą. Mėtų arbata gali būti puikus pasirinkimas, jei kankina užgulta nosis. Mentolis, esantis mėtų lapuose, padeda atverti kvėpavimo takus ir lengviau kvėpuoti. Tuo tarpu šalavijų arbata gali padėti sumažinti kosulį ir gerklės uždegimą. O erškėtuogių arbatoje yra gausu vitamino C, kuris svarbus stiprinant imuninę sistemą ir padedant organizmui kovoti su virusais“, – pasakoja E. Ramaškienė.
Eteriniai aliejai peršalimo simptomams gydyti
Eteriniai eukaliptų ir arbatmedžio aliejai gali padėti sumažinti įvairius simptomus, įskaitant kvėpavimo takų problemas, galvos skausmą. „Eukaliptų ir arbatmedžio eterinis aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Eukaliptų aliejus gali palengvinti atsikosėjimą ir nosies užgulimą. Tuo tarpu arbatmedžio aliejus gali paskatinti kvėpavimo takų gleivių išsiskyrimą. Įlašinkite 2–3 lašus aliejaus į dubenį su karštu vandeniu. Uždenkite galvą su rankšluosčiu ir pakvėpuokite garais apie 5–10 minučių. Taip pat šiuos eterinius aliejus galima maišyti su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų arba migdolų, bei šiuo mišiniu įtrinti krūtinę ar nugarą“, – aiškina E. Ramaškienė.
Medaus ir imbiero mišinys
Pasak vaistininkės, medaus ir imbiero mišiniai jau nuo seno naudojami kaip natūrali priemonė kovojant su peršalimo simptomais. Jie ne tik turi gydomųjų savybių, bet ir gali padėti sustiprinti imunitetą. „Medus yra natūralus ir priešuždegiminis produktas, kuris minkština sudirgintą gerklę, mažina kosulį ir skatina gleivių išsiskyrimą. Be to, medus yra natūralus energijos šaltinis, kuris padeda organizmui greičiau atsigauti po ligos.
Tuo tarpu imbieras dėl savo priešuždegiminių savybių gali sumažinti gerklės ir nosies gleivinių uždegimus. Jų mišinį galite vartoti šiltos arbatos pavidalu arba valgyti po arbatinį šaukštelį 3–5 kartus per dieną“, – pataria vaistininkė.
Kitos natūralios priemonės
Be jau minėtų priemonių, vaistininkė išskiria kitus natūralius būdus, galinčius padėti sumažinti peršalimo simptomus.
Česnakas – gali prisidėti prie organizmo kovos su virusais ir bakterijomis. Per dieną gali pakakti suvartoti 1–2 skilteles šviežio česnako. Taip pat česnaką galima vartoti maisto papildų forma. Jų įprasta dozė gali svyruoti nuo 600 mg iki 1 200 mg.
Druskos tirpalas – druskos ir vandens tirpalas gali padėti sumažinti nosies gleivinės uždegimus, pašalinti susikaupusias gleives. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį druskos su 250 ml šilto vandens. Nosį skalaukite 1–2 kartus per dieną.
Propolis – dar kitaip vadinamas bičių pikiu. Jis gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė gerklės skausmui malšinti ir imunitetui stiprinti.
„G. ž.“ inform.
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi, Sveikata
Onkologinius ligonius vienijanti UOLA skatina bendrauti
2024/12/02
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Posėdyje prisiekė nauji Savivaldybės tarybos nariai
2024/12/01
Komentarų (3)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
Visuomenės sveikatos biuras turi naują vadovę
2024/11/26
Komentarų (1)
Aktualijos, Naujausi
Artėjantys žiemos mėnesiai – tragiškiausi pėstiesiems
2024/11/26
Komentarų (0)
Aktualijos
Žemdirbiai galės įsigyti besiribojančius žemės ūkio paskirties žemės sklypus
2024/11/23
Komentarų (0)
Aktualijos
Kirsti medžius bus sudėtingiau
2024/11/23
Komentarų (2)
Prasideda adventas ir Carito žvakelių „Gerumas mus vienija“ iniciatyva
2024/12/01
Komentarų (0)
„Lidl“ ir toliau plečiasi: pradeda rinkti komandas naujoms parduotuvėms Kaune
2024/11/29
Komentarų (0)
Žemdirbių šventėje pagerbti rajono ūkininkai
2024/11/29
Komentarų (3)
Ukmergėje vyko civilinės saugos seminaras
2024/11/25
Komentarų (0)
„Baltas angelas” globos mažąjį Rikardą
2024/11/25
Komentarų (2)
Nuo gruodžio laukia Kelių eismo taisyklių pokyčiai
2024/11/23
Komentarų (4)
Apdovanoti ekologinio ūkininkavimo lyderiai ir entuziastai
2024/11/22
Komentarų (3)
Vidutinis Ukmergės savivaldybėje registruotų bedarbių amžius – 45 metai
2024/11/22
Komentarų (3)
Baigiamas Dukstynos kapinių plėtros projektas
2024/11/21
Komentarų (0)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Žmonės
Susitikimas su Audrone Galvonaite
2024/12/01
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
Visuomenės sveikatos biuras turi naują vadovę
2024/11/26
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Lyduokių seniūnija turi naują seniūną
2024/11/10
Komentarų (3)
Naujausi, Žmonės
Unikalios ekspedicijos dalyviai pristatys kelionės filmą
2024/11/10
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Taujėnų dvare – bendradarbiavimo ir lyderystės šventė
2024/10/22
Komentarų (1)
Žmonės
Išvyka prie jūros – tolerancijos ir bendrystės pavyzdys
2024/10/13
Komentarų (2)
Kraštiečio dovana Laičių bibliotekos skaitytojams
2024/11/20
Komentarų (0)
Atsisveikino su ilgamečiu savivaldybės darbuotoju
2024/11/16
Komentarų (0)
Žinoma mokslininkė sugrįžta į išsiilgtą tėviškę
2024/11/11
Komentarų (1)
Tarptautinės patirties sėmėsi Graikijoje
2024/10/26
Komentarų (1)
Ukmergiškiai mokėsi dronų valdymo pradmenų
2024/10/25
Komentarų (4)
Susitiko su nauja filialo vadove
2024/10/22
Komentarų (2)
Socialinėms darbuotojoms – ministro padėkos
2024/10/08
Komentarų (2)
Pagerbti rajono senjorai
2024/10/07
Komentarų (3)
Taujėnuose darbą pradėjo naujas seniūnas
2024/10/05
Komentarų (3)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Namų modernizacija: naujausios interjero ir eksterjero tendencijos
2024/11/29
Komentarų (0)
Įvairūs
Facebook reklamos privalumai verslui: kodėl verta investuoti?
2024/11/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Kokie yra pagrindiniai pavojingų krovinių gabenimo reikalavimai?
2024/11/26
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip pasirinkti profesionalią pagalbą kuro akcizo grąžinimui?
2024/11/26
Komentarų (0)
Įvairūs
LISE CHARMEL apatinis trikotažas: dydis neturi įtakos siekiui kurti grožį
2024/11/15
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip lazerinis pjovimas užtikrina puikų rezultatą su įvairiomis metalo rūšimis?
2024/11/12
Komentarų (0)
Sienų dažymas ir atlikimo technikos
2024/11/27
Komentarų (0)
Naudoti automobiliai su garantija: kokios detalės dažniausiai įtraukiamos
2024/11/27
Komentarų (0)
LED žibintai žemės ūkyje – pasirinkimas ar būtinybė?
2024/11/27
Komentarų (0)
Sporto įranga krepšiniui ir koviniam sportui – viskas nuo a ik z
2024/11/22
Komentarų (0)
Į ką atkreipti dėmesį renkantis transmisinę alyvą sunkvežimiui?
2024/11/22
Komentarų (0)
Kaip pagerinti atsargų apyvartumo rodiklį naudojant modernias valdymo sistemas?
2024/11/19
Komentarų (0)
Išsamus darbo pasiūlymo vertinimas – daugiau nei vien tik atlyginimas
2024/11/11
Komentarų (0)
Spauda ant drabužių: nuo idėjos iki gamybos – kas svarbu?
2024/11/07
Komentarų (0)
Prekiaujate internete? Nepamirškite vartotojų teisių
2024/10/30
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra
Išskirtinės knygos pristatymas
2024/12/02
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Kultūra – tai mes: Senajame Nebe Knygyne – „nekarūnuotų“ ukmergiškių debiutai
2024/12/01
Komentarų (1)
Kultūra, Naujausi
Ir skiautinys paklūsta darbščioms rankoms
2024/11/23
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra
PASAKOJA UKMERGĖS KRAŠTOTYROS MUZIEJAUS EKSPONATAI
2024/11/19
Komentarų (0)
Kultūra
Kviečia į parodą ir emalio edukaciją
2024/11/06
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Ukmergiškio tautodailininko sėkmė konkursinėje parodoje
2024/11/01
Komentarų (0)
Atgaiviname daugelio pamirštą amatą – kilpinėlius
2024/12/01
Komentarų (0)
Šventinis automobilių karavanas sugrįžta
2024/11/28
Komentarų (1)
Įteikta 26-oji Literatūrinė Vlado Šlaito premija
2024/11/26
Komentarų (0)
Spektaklyje gvildenama žmogiškumo praradimo tema
2024/11/18
Komentarų (0)
Prasidėjo „Jaučio gaudynės 2024“
2024/11/11
Komentarų (3)
Bibliotekoje vyks Vakarų Europos tapybos meno pažinimo kursai
2024/11/10
Komentarų (0)
Išrinktos 2026, 2027 ir 2028 metų Lietuvos kultūros sostinės
2024/10/29
Komentarų (0)
Ruoškite siūlus, adatą ir kūrybiškumą – kviečiame į konkursą!
2024/10/18
Komentarų (0)
Šimtas ketvirtasis Vlado Šlaito rugsėjis
2024/10/15
Komentarų (0)