Plaukų slinkimas: priežastys ir gydymas

Dažnai galima išgirsti, kad gražūs plaukai yra vienas elegantiškiausių žmogaus papuošalų. Tikrai taip, žmogaus, o ne tik moterų, kurios dažniausiai plaukų priežiūrai skiria kur kas daugiau dėmesio nei vyrai. Visgi, pastarieji taip pat vis dažniau stengiasi vartoti vitaminus bei kitaip puoselėti plaukus bei galvos odą. Juk pirmiausia – viskas turėtų būti daroma ne tik grožio, tačiau dėl sveikatos, kuriai taip pat reikia sveikos ir tinkamai prižiūrimos galvos bei plaukų.

Deja, gyvenime atsiranda įvairių dirgiklių, kurie gali iššaukti plaukų slinkimą. Priežastys būna ne tik fizinės, tačiau ir psichologinės. Tokiu atveju specialistai nurodo, kad pirmiausia būtini vitaminai plaukams, kurie gali padėti bent jau minimaliai sumažinti padarinius. O greta to reikia ieškoti slinkimo priežasčių.

Plaukai slenka – ne tik dėl fizinių priežasčių, tačiau ir psichologinių

Plaukų slinkimas – tai natūralus procesas, kurio metu senieji plaukai iškrenta, o jų vietoje auga nauji. Tačiau jei pastebite, kad plaukų slenka neįprastai daug arba jų augimas sulėtėjo, gali būti, kad tai signalas apie tam tikras sveikatos problemas.

Deja, kartais plaukai slenka ir dėl genetikos. Androgeninė alopecija arba paprasčiau tariant paveldimas plikimas –  dažniausia plaukų slinkimo forma tiek vyrams, tiek moterims.  Genetika lemia, kaip mūsų organizmas reaguoja į hormonus, ypač į testosteroną ir jo darinius. Šie hormonai gali sutrumpinti plaukų augimo ciklą ir miniatiūrizuoti plauko folikulus. Kai kurie žmonės turi genetiškai nulemtą didesnį jautrumą folikulams dėl kurio plaukai slenka greičiau.

Esant hormoniniams pokyčiams plaukų slinkimas yra gana dažnas rezultatas. Androgenai, ypač testosteronas, gali sutrumpinti plaukų augimo ciklą ir miniatiūrizuoti plauko folikulus. Dėl to plaukai tampa plonesni ir galiausiai iškrenta. Moterims estrogenai padeda išlaikyti sveikus plaukus. Jų lygio svyravimai, pavyzdžiui, menopauzės metu –  gali sukelti plaukų slinkimą. Būtent tuomet siūloma vartoti vitaminus, kurie gali paskatinti plaukelių augimą. Galiausiai, skydliaukės hormonų disbalansas taip pat gali paveikti plaukų augimą. Pavyzdžiui, dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu plaukai dažnai būna storesni ir sveikesni. Tačiau po gimdymo hormonų lygis stabilizuojasi, o tai gali sukelti laikinus plaukų slinkimą.

Prasta mityba gali turėti didelės įtakos plaukų sveikatai. Mūsų plaukai, kaip ir nagai, yra tarsi veidrodis atspindintis mūsų bendrą sveikatą, o mityba čia vaidina itin svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, mūsų organizmui svarbu turėti užtektinas geležies atsargas. Jis būtinas plaukų augimui, nes ji padeda pernešti deguonį į plaukų folikulus. Plaukai daugiausia sudaryti iš baltymų, todėl jų trūkumas gali silpninti plaukus ir skatinti jų lūžinėjimą. Biotinas yra labai svarbus keratinui – pagrindiniam plauko komponentui – gaminti ir t.t. Taigi, sveika mityba padės turėti gražius bei sveikus plaukus.

Stresas veikia ne tik plaukų būklę, tačiau ir visą organizmą, imuninę sistemą.  Stresas yra ne tik plaukų, bet ir visos mūsų sveikatos priešas. Jo poveikis yra labai platus ir gali pasireikšti įvairiomis formomis. Reguliari mankšta padeda sumažinti streso hormonų lygį ir pagerina nuotaiką, o bendravimas su artimais žmonėmis ir mėgstama veikla padeda geriau jaustis psichologiškai.

Plaukų slinkimas – nėra rezultatas

Plaukų slinkimas gali būti labai varginantis, tačiau yra daug būdų, kaip jį sumažinti arba netgi sustabdyti. Svarbu suprasti, kad plaukų slinkimo priežastys gali būti įvairios, todėl ir gydymo būdai skiriasi.  Kiekvieno žmogaus situacija yra individuali, todėl tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Konsultuokitės su specialistu, kad gautumėte jums tinkamiausią gydymą.

Visgi, kol kovojate su plaukų slinkimu specialiomis priemonėmis, kurios yra parenkamos priklausomai nuo priežasties – kartu reikia vartoti vitaminus, kurie skatina naujų plaukelių augimą. Vitaminai yra svarbūs ne tik bendrai sveikatai, bet ir mūsų plaukų grožiui. Tinkama mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, gali padėti stiprinti plaukus, skatinti jų augimą ir sumažinti slinkimą.

Vienas universaliausių pasirinkimų yra vitaminai „Hair“. Juodųjų serbentų kasdienis ritualas padės turėti ne tik gražius, tačiau ir sveikus plaukus. Juodieji serbentai yra tikri vitaminų ir mineralų “sandėliai”, kurie gali padaryti stebuklus jūsų plaukams. Šios uogos yra ypač vertingos dėl savo antioksidantų, kurie padeda apsaugoti plaukus nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir skatina jų augimą.

Jei turite kokių nors problemų su plaukais –  pasitarkite su gydytoju arba trichologu. Jie galės nustatyti tikslią plaukų slinkimo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.