Kalbėti apie savo problemas, kai jos pradėtos spręsti arba išspręstos, yra viena, tačiau išdrįsti pripažinti sau ir tai paversti atspirties tašku – visai kas kita. Kartais sugebėjusių atsitiesti ir pakeisti savo gyvenimą žmonių istorijos gali pasirodyti nereikšmingos ir neturinčios tikslo, tačiau tik ne tada, kai jos pasakojamos pirmuoju asmeniu.
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento tyrimų duomenimis, nors kartą gyvenime narkotikus yra vartoję 14 procentų lietuvių. Būdamas penkiolikos, Kęstutis Kaupas pirmą kartą išbandė narkotikus, o šiandien, be medikų pagalbos savarankiškai įveikęs narkotikų priklausomybę, jis dalijasi savo patirtimi ir siekia įkvėpti kitus.
Nuskausminamieji nuo emocinių traumų
„Viskas prasidėjo nuo perskaitytų knygų. Jack Kerouac „Kelyje“ ir Karloso Kastanedos knygos apie augalus manyje sužadino smalsumą. Suvokiau, kad taip, kaip žmogus ragauja skirtingus maisto patiekalus, taip pat galima išbandyti įvairias medžiagas ir pajusti jų sukeliamą būseną“, – pokalbį pradeda vyras.
Jis pasakoja narkotikus vartojęs kaip nuskausminamuosius nuo savo emocinių traumų: „Bandžiau jais pamiršti žemą savivertę, kurią man įdiegė patėvis. Jis nuolat sakydavo, kad esu nieko vertas ir nieko nesugebu, todėl suprastėjo mano mokymosi rezultatai, kol galiausiai mečiau mokyklą ir pabėgau iš namų.“
Vartoti psichotropines medžiagas paskatino nuolatinė baimė, psichologinis ir fizinis smurtas šeimoje, privertęs nepilnametį pabėgti iš namų ir ieškoti laisvės.
„Gyvenau gatvėje ir nieko neturėjau. Galėjau grįžti ir gyventi namuose su savo šeima, kaip visi mano bendraamžiai, bet noras pačiam spręsti, kaip noriu gyventi, man to neleido“, – sako K. Kaupas.
Tokį elgesį pagrindžia medicinos psichologė Kotryna Mikalauskaitė. Jos nuomone, vaikystėje ar paauglystėje dėl tam tikrų priežasčių daug streso ir įtampos patyręs žmogus, pabandęs narkotinių medžiagų, pajaučia didelį palengvėjimą ir suvokia, kad būtent pasirinkta medžiaga galėtų puikiai pasitarnauti siekiant nuslopinti jausmus, kurių asmuo nenori jausti.
Į priekį vedė didžiausias noras – laisvė
Atėjęs pas narkotikų prekeivį, norėdamas nusipirkti dozę, jis pakliuvo į situaciją, kuri apvertė Kęstučio pasaulėžiūrą aukštyn kojomis. Buvo praėję metai nuo pirmos psichotropinių medžiagų dozės.
„Atėjau nusipirkti dozės. Jis man pasiūlė palaukti 15–20 minučių, kol atveš siuntinį, nes tuo momentu neturėjo ko parduoti. Nuėjau į kambarį, kur sėdėjo dar keletas vaikinukų. Jie buvo narkomanai ir palaikė mane už „savą“, nes buvau toks pat baltas, kaip ir jie. Klausiausi istorijų apie tai, kaip jie ruošiasi gauti pinigų, kad tik galėtų nusipirkti narkotikų. Išgirdau bent dešimt skirtingų apiplėšimų ir vagysčių versijų. Mane apėmė siaubas. Suvokiau, kad aš einu to link ir tapsiu toks, kaip jie. Kadangi laisvė buvo ir yra vienas iš svarbiausių dalykų, supratau, kad ir toliau taip gyvendamas galiu prarasti patį brangiausią turtą ir todėl nusprendžiau niekada daugiau ten negrįžti. Rodos, visą kūną ir sąmonę nudiegė emocinis suvokimas, kad tai turi pasikeisti“, – atvirauja Kęstutis.
Kamuojamas abstinencinių pagirių, vyras autostopu išvyko į Norvegiją, kur po savaičių klajonių pavyko gauti darbą ir įsitvirtinti – taip prasidėjo kelias į blaivybę.
Gyvenimo etapas, likęs užnugaryje
Respublikinio priklausomybių centro specialistė sako, kad psichologiškai priklausomi žmonės galvoja, jog medžiaga, šiuo atveju narkotikai, jiems gyvybiškai reikalinga. Tokie asmenys pradeda mažiau laiko ir dėmesio skirti dalykams, kurie anksčiau būdavo svarbūs, kol galiausiai juos užvaldo vartojama medžiaga. Lietuvis džiaugiasi tądien supratęs, jog vienintelis būdas išsigelbėti yra dirbti su savimi, todėl pradėjo sekti, analizuoti ir keisti savo elgesį.
„Palikti senus draugus ir veiklas užnugaryje buvo sąmoningas žingsnis. Taip galėjau kurti savo gyvenimą iš naujo, – sprendimu išvykti iš šalies džiaugiasi vyras ir priduria: – Landynės ir laiptinės man pabodo. Norėjau gyventi, norėjau susitvarkyti gyvenimą, turėti stogą virš galvos ir pinigų savo poreikiams.“
Didžiulė pagalba tapo vieta gerai apmokamame darbe. Alpinisto profesija reikalauja prisiimti atsakomybę už save, savo sveikatą ir gyvybę – tai motyvavo į Norvegiją emigravusį lietuvį ir kėlė jo savigarbą.
Kęstutis sako: „Greitai įstojau į 12 darbo dienų iš eilės ir 9 laisvadienių ritmą. Bėgant laikui, atradau veiklas, kurios man tapo savotiški svaigalai ir padėjo užsimiršti. Pavyzdžiui, menas – muzika, poezija, rašymas, šokis ir dainavimas.“
„Tai ne raketų dėsniai“
K. Kaupas jau daugiau nei du dešimtmečius nevartoja narkotikų. Išmesti iš gyvenimo svaigalus ir niekada prie jų nebegrįžti paskatino gyvenimo vertės suvokimas. Su narkotikais paprasta gyvenimą sugriauti, o kitomis priemonėmis ir veiksmais galima jį kurti.
„Žmonės pamiršta sau atsakyti į klausimą, ko jie iš tiesų nori. Kai matai tikslą, pasidaro aišku, ką daryti. Tai ne raketų dėsniai“, – šmaikštauja jis.
Lygiai taip pat Kęstutis pamatė tikslą su žmona užsukęs į gydymo įstaigą. Nugirdęs specialistų pokalbį apie priklausomybes turinčius žmones, vyras papasakojo apie savo emocinius sukrėtimus ir kaip pavyko su jais susidoroti be medikų pagalbos. Gydytojai paprašė savo išgyvenimais pasidalyti su kitais, kurie jaučiasi beviltiškai, nemato išeities, nesikreipia ir neieško pagalbos, kurios jiems tikrai reikia.
Netrukus Kęstutis parengė straipsnį, kurį paskelbė vienas didžiausių šalies naujienų portalų. Prisistatęs straipsnio herojumi, vyras pradėjo socialiniame tinkle „Facebook“ kelti savo tekstus.
„Tikiu, kad mano rašymas padeda žmonėms. Juk prisiregistravę vartotojai neprivalo komentuoti ar spausti „patinka“. Jie gali likti anonimais, tačiau klausytis mano pasakojimų ir bandyti juose atrasti dalelę savęs. Jau yra pasitaikę keletas atvejų, kai visiškai nepažįstami žmonės parašo žinutę, kad mano patirtis paskatino juos veikti ir atsisakyti narkotikų. Tai šviesiausia tamsios istorijos dalis“, – teigia jis.
Pagalba suteikiama kiekvienam
Dalydamasi savo patirtimi K. Mikalauskaitė pastebi, kad tiek vyrai, tiek moterys išgyvena stiprų gėdos ir kaltės jausmą. Vis dėlto galima atkreipti dėmesį, kad moterys kartais būna labiau linkusios slėpti problemą, vengti atsiverti artimiesiems ar pasitarti su specialistais. Bet kokiu atveju kiekvienas žmogus pereina psichologinį procesą, kurio metu pradeda suprasti savo elgesį, jo pasekmes ir pradeda svarstyti galimus kitus pasirinkimus, kol galiausiai priima sprendimą imtis atitinkamų veiksmų. Reikšmingiausiai prisidėti prie žmogaus apsisprendimo gydytis gali pagarbus, humaniškas ir geranoriškas specialistų ir aplinkinių požiūris, kuris gali žmogui padėti atrasti drąsos ir vidinių resursų pradėti pokytį.
Medicinos psichologė K. Mikalauskaitė sako, kad svarbiausia – noras padėti sau ir pacientui.
Turėdami įtarimą apie besivystančią priklausomybę, pasikonsultuokite su kvalifikuotu specialistu privačioje arba valstybinėje gydymo įstaigoje. Specialistas, atsižvelgdamas į pacientą, parinks tinkamiausią gydymo būdą.
Jaučiant emocinius sunkumus, telefonu 1809 galima kreiptis į emocinės paramos tarnybas. Visą Lietuvoje veikiančių psichologinės pagalbos linijų sąrašą ir kontaktus galima rasti nacionalinės psichikos sveikatos platformoje „Pagalba sau“ (www.pagalbasau.lt/pagalbos-linijos/). Taip pat nemokama psichologinė pagalba prieinama šalies poliklinikų psichikos sveikatos centruose, visuomenės sveikatos biuruose. Iškilus pavojui sveikatai arba gyvybei, skambinkite bendruoju pagalbos numeriu 112.
Nuotr. iš asmeninių archyvų
Užs. Nr. 0019940
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Kultūra, Naujausi
Įteikta pirmoji Zigmo Zinkevičiaus premija
2025/02/06
Komentarų (0)
Aktualijos
Ukmergės ir Plungės savivaldybių susitikimas: dėmesys šeimų gerovei
2025/02/06
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Daugiausia problemų kyla dėl ne vietoje statomų automobilių
2025/02/02
Komentarų (2)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
Ukmergiškis išrinktas „VAATC“ Metų darbuotoju
2025/02/02
Komentarų (12)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
„Spiečiaus“ sėkmės istorijos: verslininkai savo kūrybą pavertė augančiais verslais
2025/01/27
Komentarų (0)
Aktualijos
Kad darbo diena būtų lengvesnė: kokias priemones sklandesniam ir patogesniam darbui pasitelkia „Lidl“?
2025/01/27
Komentarų (0)
Artėjant energetikos sistemos sinchronizacijai su Europa, institucijos gyventojus ragina išlikti budriais
2025/02/05
Komentarų (0)
„Lidl Lietuva“ tęsia tradiciją – jau septintus metus iš eilės darbuotojai apdrausti papildomu privačiu sveikatos draudimu
2025/02/04
Komentarų (1)
Aktualu auginantiems vaikus: kas priklauso gausioms šeimoms?
2025/02/04
Komentarų (0)
Įrengs dviračių gatvę iki monsinjoro A. Svarinsko parko
2025/02/02
Komentarų (5)
Pradėtas svarstyti 2025-ųjų rajono biudžetas
2025/01/30
Komentarų (7)
Pirmajame šių metų Tarybos posėdyje vieningai pritarta visiems sprendimų projektams
2025/01/29
Komentarų (4)
Patys ūkininkai gali spręsti, ar drausti paramos lėšomis įgytą turtą
2025/01/27
Komentarų (0)
Apleisti žemės plotai rajone užima 853 ha
2025/01/26
Komentarų (3)
Iki metų pabaigos Ukmergės rajone registruota per pustrečio šimto gręžinių
2025/01/24
Komentarų (0)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Žmonės
Žygis į Didžiosios Kovos apygardos partizanų parką
2025/02/06
Komentarų (0)
Naujausi, Sportas, Žmonės
Trys kraštiečio ultramaratonininko patarimai, kaip išlaikyti ryžtą, kai kelias tampa sunkus
2025/02/04
Komentarų (1)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
„Spiečiaus“ sėkmės istorijos: verslininkai savo kūrybą pavertė augančiais verslais
2025/01/27
Komentarų (0)
Žmonės
„Gerumo ir dalinimosi vertybės niekada neišeis iš mados“
2025/01/23
Komentarų (0)
Žmonės
Šventėje – padėkos ir sveikinimai
2025/01/15
Komentarų (2)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Naujausi, Žmonės
Kalbininko mokslinis kraitis – dovana Lietuvai, istorijai, mokslui
2025/01/13
Komentarų (0)
Ukmergiškis išrinktas „VAATC“ Metų darbuotoju
2025/02/02
Komentarų (12)
Mes norime būti matomi
2025/01/30
Komentarų (2)
Nepataisomasis: minint kovotojo už Lietuvos laisvę monsinjoro Alfonso Svarinsko gimimo 100-metį
2025/01/28
Komentarų (0)
Pagerbė laisvės gynėjų atminimą
2025/01/22
Komentarų (0)
Paminėti 1945-ųjų sausį žuvę partizanai
2025/01/20
Komentarų (1)
Užugirio mokykla – Prezidento Antano Smetonos dovana gimtinei
2025/01/17
Komentarų (1)
Atsisveikino su Ukmergės kraštotyros muziejaus direktore
2025/01/05
Komentarų (1)
Pasveikintas kunigystės jubiliejų minintis kunigas
2024/12/29
Komentarų (0)
Prisijungė prie kalėdinės gerumo akcijos
2024/12/25
Komentarų (0)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Granito stalviršiai – gamtos dovana jūsų interjerui
2025/02/07
Komentarų (0)
Įvairūs
Kokybiškos žieminės padangos – saugumo garantas kelionėms su šeima
2025/02/06
Komentarų (0)
Įvairūs
Kelionės į Italiją – kelionė laiku atgal po kultūros lobynus
2025/01/29
Komentarų (0)
Įvairūs
Hidroizoliacija stogams – profesionalų patarimai
2025/01/28
Komentarų (0)
Įvairūs
Nuosava ar nutolusi saulės elektrinė. Kurią rinktis su APVA parama?
2025/01/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Ar tikrai apsimoka parduoti metalų laužą?
2025/01/27
Komentarų (0)
Kodėl jūsų lūpos nusipelno geriau? Lūpų permanentas – grožio revoliucija!
2025/01/29
Komentarų (0)
Kaip Microsoft 365 užtikrina jūsų duomenų saugumą?
2025/01/29
Komentarų (0)
Akcizo grąžinimo paslaugos: Kodėl verta patikėti specialistams?
2025/01/29
Komentarų (0)
HPL plokščių atsparumas ir ilgaamžiškumas: kodėl tai investicija, kuri atsiperka
2025/01/28
Komentarų (0)
Renkamės žaliuzes: ką svarbu žinoti?
2025/01/27
Komentarų (0)
Ar verta keisti įbrėžtą automobilio stiklą, ar pakanka remonto? Atsako mechanikas
2025/01/27
Komentarų (0)
Top 5 sodo traktoriukai 2025 metams: geriausi pasirinkimai pagal kainą ir kokybę
2025/01/27
Komentarų (0)
Kaip pasirinkti granito plokštę kapams? Kainos ir dizaino idėjos
2025/01/20
Komentarų (0)
Natūralios ar sintetinės vaikiškos antklodės – ką rinktis?
2025/01/20
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Kultūra, Naujausi
Įteikta pirmoji Zigmo Zinkevičiaus premija
2025/02/06
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Romualdas Požerskis: fotografija, kaip raktas į pasaulį ir save
2025/01/31
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra, Naujausi
Lėno miške paminėtos prieš 80 metų vykusios kautynės
2025/01/17
Komentarų (0)
Kultūra
Trijų Karalių ir atsisveikinimo su eglute šventė Jasiuliškyje
2025/01/11
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra, Naujausi
Ieškoma, kas naujam gyvenimui prikeltų Kurėnų dvarą
2024/12/21
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra, Naujausi
Antano ir Sofijos Smetonų istorijos takais
2024/12/21
Komentarų (0)
Prisilietimas prie muzikos aruodų
2025/01/30
Komentarų (1)
Kunigas Benas Lyris: apie meilę, drąsą ir gebėjimą išlikti savimi
2025/01/23
Komentarų (0)
Kraštiečiui pagerbti vykusioje konferencijoje dalyvavo ir „Pyniava“
2025/01/19
Komentarų (1)
Želvos senelių namų eglutė pelnė piniginį prizą
2025/01/10
Komentarų (0)
„Žemyna“ chorinės muzikos festivalyje
2024/12/24
Komentarų (0)
Paslauga, pateisinusi gyventojų lūkesčius
2024/12/21
Komentarų (0)
NVO: kažkur girdėta, kažkur matyta… Kas tai?
2024/12/17
Komentarų (0)
Stebuklingas Pasaulinės kino dienos koncertas
2024/12/17
Komentarų (0)
Bibliotekoje pristatytas almanachas „Eskizai“
2024/12/14
Komentarų (0)