Kalbėti apie savo problemas, kai jos pradėtos spręsti arba išspręstos, yra viena, tačiau išdrįsti pripažinti sau ir tai paversti atspirties tašku – visai kas kita. Kartais sugebėjusių atsitiesti ir pakeisti savo gyvenimą žmonių istorijos gali pasirodyti nereikšmingos ir neturinčios tikslo, tačiau tik ne tada, kai jos pasakojamos pirmuoju asmeniu.
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento tyrimų duomenimis, nors kartą gyvenime narkotikus yra vartoję 14 procentų lietuvių. Būdamas penkiolikos, Kęstutis Kaupas pirmą kartą išbandė narkotikus, o šiandien, be medikų pagalbos savarankiškai įveikęs narkotikų priklausomybę, jis dalijasi savo patirtimi ir siekia įkvėpti kitus.
Nuskausminamieji nuo emocinių traumų
„Viskas prasidėjo nuo perskaitytų knygų. Jack Kerouac „Kelyje“ ir Karloso Kastanedos knygos apie augalus manyje sužadino smalsumą. Suvokiau, kad taip, kaip žmogus ragauja skirtingus maisto patiekalus, taip pat galima išbandyti įvairias medžiagas ir pajusti jų sukeliamą būseną“, – pokalbį pradeda vyras.
Jis pasakoja narkotikus vartojęs kaip nuskausminamuosius nuo savo emocinių traumų: „Bandžiau jais pamiršti žemą savivertę, kurią man įdiegė patėvis. Jis nuolat sakydavo, kad esu nieko vertas ir nieko nesugebu, todėl suprastėjo mano mokymosi rezultatai, kol galiausiai mečiau mokyklą ir pabėgau iš namų.“
Vartoti psichotropines medžiagas paskatino nuolatinė baimė, psichologinis ir fizinis smurtas šeimoje, privertęs nepilnametį pabėgti iš namų ir ieškoti laisvės.
„Gyvenau gatvėje ir nieko neturėjau. Galėjau grįžti ir gyventi namuose su savo šeima, kaip visi mano bendraamžiai, bet noras pačiam spręsti, kaip noriu gyventi, man to neleido“, – sako K. Kaupas.
Tokį elgesį pagrindžia medicinos psichologė Kotryna Mikalauskaitė. Jos nuomone, vaikystėje ar paauglystėje dėl tam tikrų priežasčių daug streso ir įtampos patyręs žmogus, pabandęs narkotinių medžiagų, pajaučia didelį palengvėjimą ir suvokia, kad būtent pasirinkta medžiaga galėtų puikiai pasitarnauti siekiant nuslopinti jausmus, kurių asmuo nenori jausti.
Į priekį vedė didžiausias noras – laisvė
Atėjęs pas narkotikų prekeivį, norėdamas nusipirkti dozę, jis pakliuvo į situaciją, kuri apvertė Kęstučio pasaulėžiūrą aukštyn kojomis. Buvo praėję metai nuo pirmos psichotropinių medžiagų dozės.
„Atėjau nusipirkti dozės. Jis man pasiūlė palaukti 15–20 minučių, kol atveš siuntinį, nes tuo momentu neturėjo ko parduoti. Nuėjau į kambarį, kur sėdėjo dar keletas vaikinukų. Jie buvo narkomanai ir palaikė mane už „savą“, nes buvau toks pat baltas, kaip ir jie. Klausiausi istorijų apie tai, kaip jie ruošiasi gauti pinigų, kad tik galėtų nusipirkti narkotikų. Išgirdau bent dešimt skirtingų apiplėšimų ir vagysčių versijų. Mane apėmė siaubas. Suvokiau, kad aš einu to link ir tapsiu toks, kaip jie. Kadangi laisvė buvo ir yra vienas iš svarbiausių dalykų, supratau, kad ir toliau taip gyvendamas galiu prarasti patį brangiausią turtą ir todėl nusprendžiau niekada daugiau ten negrįžti. Rodos, visą kūną ir sąmonę nudiegė emocinis suvokimas, kad tai turi pasikeisti“, – atvirauja Kęstutis.
Kamuojamas abstinencinių pagirių, vyras autostopu išvyko į Norvegiją, kur po savaičių klajonių pavyko gauti darbą ir įsitvirtinti – taip prasidėjo kelias į blaivybę.
Gyvenimo etapas, likęs užnugaryje
Respublikinio priklausomybių centro specialistė sako, kad psichologiškai priklausomi žmonės galvoja, jog medžiaga, šiuo atveju narkotikai, jiems gyvybiškai reikalinga. Tokie asmenys pradeda mažiau laiko ir dėmesio skirti dalykams, kurie anksčiau būdavo svarbūs, kol galiausiai juos užvaldo vartojama medžiaga. Lietuvis džiaugiasi tądien supratęs, jog vienintelis būdas išsigelbėti yra dirbti su savimi, todėl pradėjo sekti, analizuoti ir keisti savo elgesį.
„Palikti senus draugus ir veiklas užnugaryje buvo sąmoningas žingsnis. Taip galėjau kurti savo gyvenimą iš naujo, – sprendimu išvykti iš šalies džiaugiasi vyras ir priduria: – Landynės ir laiptinės man pabodo. Norėjau gyventi, norėjau susitvarkyti gyvenimą, turėti stogą virš galvos ir pinigų savo poreikiams.“
Didžiulė pagalba tapo vieta gerai apmokamame darbe. Alpinisto profesija reikalauja prisiimti atsakomybę už save, savo sveikatą ir gyvybę – tai motyvavo į Norvegiją emigravusį lietuvį ir kėlė jo savigarbą.
Kęstutis sako: „Greitai įstojau į 12 darbo dienų iš eilės ir 9 laisvadienių ritmą. Bėgant laikui, atradau veiklas, kurios man tapo savotiški svaigalai ir padėjo užsimiršti. Pavyzdžiui, menas – muzika, poezija, rašymas, šokis ir dainavimas.“
„Tai ne raketų dėsniai“
K. Kaupas jau daugiau nei du dešimtmečius nevartoja narkotikų. Išmesti iš gyvenimo svaigalus ir niekada prie jų nebegrįžti paskatino gyvenimo vertės suvokimas. Su narkotikais paprasta gyvenimą sugriauti, o kitomis priemonėmis ir veiksmais galima jį kurti.
„Žmonės pamiršta sau atsakyti į klausimą, ko jie iš tiesų nori. Kai matai tikslą, pasidaro aišku, ką daryti. Tai ne raketų dėsniai“, – šmaikštauja jis.
Lygiai taip pat Kęstutis pamatė tikslą su žmona užsukęs į gydymo įstaigą. Nugirdęs specialistų pokalbį apie priklausomybes turinčius žmones, vyras papasakojo apie savo emocinius sukrėtimus ir kaip pavyko su jais susidoroti be medikų pagalbos. Gydytojai paprašė savo išgyvenimais pasidalyti su kitais, kurie jaučiasi beviltiškai, nemato išeities, nesikreipia ir neieško pagalbos, kurios jiems tikrai reikia.
Netrukus Kęstutis parengė straipsnį, kurį paskelbė vienas didžiausių šalies naujienų portalų. Prisistatęs straipsnio herojumi, vyras pradėjo socialiniame tinkle „Facebook“ kelti savo tekstus.
„Tikiu, kad mano rašymas padeda žmonėms. Juk prisiregistravę vartotojai neprivalo komentuoti ar spausti „patinka“. Jie gali likti anonimais, tačiau klausytis mano pasakojimų ir bandyti juose atrasti dalelę savęs. Jau yra pasitaikę keletas atvejų, kai visiškai nepažįstami žmonės parašo žinutę, kad mano patirtis paskatino juos veikti ir atsisakyti narkotikų. Tai šviesiausia tamsios istorijos dalis“, – teigia jis.
Pagalba suteikiama kiekvienam
Dalydamasi savo patirtimi K. Mikalauskaitė pastebi, kad tiek vyrai, tiek moterys išgyvena stiprų gėdos ir kaltės jausmą. Vis dėlto galima atkreipti dėmesį, kad moterys kartais būna labiau linkusios slėpti problemą, vengti atsiverti artimiesiems ar pasitarti su specialistais. Bet kokiu atveju kiekvienas žmogus pereina psichologinį procesą, kurio metu pradeda suprasti savo elgesį, jo pasekmes ir pradeda svarstyti galimus kitus pasirinkimus, kol galiausiai priima sprendimą imtis atitinkamų veiksmų. Reikšmingiausiai prisidėti prie žmogaus apsisprendimo gydytis gali pagarbus, humaniškas ir geranoriškas specialistų ir aplinkinių požiūris, kuris gali žmogui padėti atrasti drąsos ir vidinių resursų pradėti pokytį.
Medicinos psichologė K. Mikalauskaitė sako, kad svarbiausia – noras padėti sau ir pacientui.
Turėdami įtarimą apie besivystančią priklausomybę, pasikonsultuokite su kvalifikuotu specialistu privačioje arba valstybinėje gydymo įstaigoje. Specialistas, atsižvelgdamas į pacientą, parinks tinkamiausią gydymo būdą.
Jaučiant emocinius sunkumus, telefonu 1809 galima kreiptis į emocinės paramos tarnybas. Visą Lietuvoje veikiančių psichologinės pagalbos linijų sąrašą ir kontaktus galima rasti nacionalinės psichikos sveikatos platformoje „Pagalba sau“ (www.pagalbasau.lt/pagalbos-linijos/). Taip pat nemokama psichologinė pagalba prieinama šalies poliklinikų psichikos sveikatos centruose, visuomenės sveikatos biuruose. Iškilus pavojui sveikatai arba gyvybei, skambinkite bendruoju pagalbos numeriu 112.
Nuotr. iš asmeninių archyvų
Užs. Nr. 0019940
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos
Bus laiminami gyvūnų globėjai ir jų augintiniai
2023/10/02
Komentarų (0)
Aktualijos
Nuo pirmadienio – nauja Vyriausybės taupymo lakštų emisija
2023/10/02
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Prokurorai aiškinsis, ar nebuvo pažeistas viešasis interesas naudojant Ukmergės rajono savivaldybės biudžeto lėšas
2023/09/25
Komentarų (27)
Aktualijos, Naujausi
Politikų dėmesio centre – lytiškumo ugdymo tema mokyklose
2023/09/24
Komentarų (15)
Aktualijos, Naujausi
Ukmergės gatvėse išvysime naujus ,,Iveco” autobusus
2023/09/22
Komentarų (1)
Aktualijos, Naujausi
Nuo audros nukentėję ūkininkai galės pretenduoti į paramą
2023/09/21
Komentarų (0)
Taryba panaikino draudimą švenčių ir renginių metu prekiauti alkoholiu
2023/10/01
Komentarų (10)
Žemaitkiemyje praūžė „Aniuolų sargų kermošius“
2023/09/29
Komentarų (0)
Kiekvienas gali mesti rūkyti – svarbu kreiptis pagalbos
2023/09/27
Komentarų (0)
Siūlo suteikti Geriausio 2023 metų mokytojo vardą
2023/09/24
Komentarų (0)
Svarbu sąmoningai priimti sprendimą nebevartoti alkoholio
2023/09/23
Komentarų (1)
Ilgamečiai Ukmergės politikai stabdo narystę LVŽS
2023/09/22
Komentarų (18)
Rugsėjo 22-ąją viešasis transportas mieste bus nemokamas
2023/09/20
Komentarų (9)
Spręs su sportu susijusius klausimus
2023/09/20
Komentarų (0)
Skiriant socialinę paramą vėl bus vertinamas turimas turtas
2023/09/20
Komentarų (1)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Žmonės
Įsigijome modernios technikos
2023/10/03
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Su profesine švente pasveikinti socialiniai darbuotojai
2023/10/01
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Moterų krepšinio legenda Rima Valentienė: „Ukmergėje krepšinis visada buvo ypač mylimas“
2023/09/18
Komentarų (4)
Žmonės
Įdomi ir smagi išvyka į Anykščius
2023/09/18
Komentarų (0)
Jaunimas, Žmonės
Jaunimas gali užduoti klausimus ir gauti atsakymus apie savo sveikatą
2023/09/07
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
„Veikdami kartu galime padaryti labai daug…“
2023/09/06
Komentarų (0)
„Skautu tampama visam gyvenimui“
2023/09/25
Komentarų (0)
Atlikėja Bjelle: „Kuo toliau, tuo labiau aš leidžiu sau daryti tai, ką noriu“
2023/09/24
Komentarų (1)
Ukmergė kvepėjo bulviniais blynais
2023/09/21
Komentarų (1)
Išvyka į svetingąją Rusnę
2023/09/14
Komentarų (0)
Karjerą ir profesijas pristato įvairiomis formomis
2023/09/11
Komentarų (0)
UAB „Ukmergės šiluma“ paminėjo 50 metų jubiliejų
2023/09/10
Komentarų (0)
Gyventi tvarume niekada nevėlu
2023/09/04
Komentarų (0)
Renkamės sveiką gyvenimą
2023/09/04
Komentarų (0)
Išsipildė vasarinė „Bočių“ svajonė
2023/08/24
Komentarų (1)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Skolų išieškojimas versle – ką daryti, susidūrus su skolininku?
2023/10/03
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip prižiūrėti nagus po gelinio lakavimo?
2023/09/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Į ką atkreipti dėmesį renkantis fekalinį siurblį nuotekoms?
2023/09/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Internetas namams: ekspertų patarimai ieškant geriausio plano
2023/09/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip pasirinkti tinkamą krosinį motociklą?
2023/09/26
Komentarų (0)
Įvairūs
Audinys ir gaisras: revoliucinis nedegiųjų audinių poveikis gaisrinei saugai
2023/09/25
Komentarų (0)
Augalų tinklų svarba
2023/09/27
Komentarų (0)
Lytinis švietimas Lietuvoje – vis aukštesnio lygio. O gal priešingai?
2023/09/27
Komentarų (0)
Kokiais keliais kviečia pakeliauti vaikiškas kinas?
2023/09/27
Komentarų (0)
Keletas patarimų, kaip yra pasirenkami guoliai pagal išmatavimus
2023/09/27
Komentarų (0)
Elektromobilių įkrovimas namuose: ką reikia žinoti?
2023/09/27
Komentarų (0)
Kodėl verta tapti elektros gamintoju, pasinaudojant APVA parama saulės parkams?
2023/09/27
Komentarų (0)
Palapinių nuoma: Esminis įsimintinų renginių elementas
2023/09/25
Komentarų (0)
Logistika su Raben-group – geriausi sprendimai kiekvienam verslui!
2023/09/25
Komentarų (0)
Nuo mėgstamos renginių organizavimo veiklos iki sėkmingo verslo įkūrimo
2023/09/21
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Emilija įkvėpimo semiasi iš gamtos ir ją supančios aplinkos
2023/10/02
Komentarų (0)
Kultūra
Parodoje – Gedimino laikus menanti sutartis
2023/10/01
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Praūžė pirmoji mėgėjų teatrų šventė
2023/09/22
Komentarų (0)
„Ukmergei - 690: istorija ir šiandiena“, Kultūra, Naujausi
Svečias į namus – šventė širdyje
2023/09/18
Komentarų (0)
„Ukmergei - 690: istorija ir šiandiena“, Kultūra, Naujausi
Atnaujinta Lyduokių bažnyčia minėjo 400 metų jubiliejų (2)
2023/08/06
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Žydinčios vyšnios šakelės“ šventė Kultuvėnuose
2023/07/31
Komentarų (0)
Vlado Šlaito viešojoje bibliotekoje – istorinė dokumentų paroda
2023/09/29
Komentarų (0)
Iškiliam kraštiečiui – Atminties ženklas
2023/09/24
Komentarų (0)
Kultūros paveldo pažinimo šventės dėmesio centre – Siesikų pilis
2023/09/22
Komentarų (0)
Mieste įvyko pirmoji Vlado Šlaito literatūrinė ekskursija
2023/09/17
Komentarų (0)
Po rajoną keliauja „Kūrėjai ant ratų“
2023/09/14
Komentarų (0)
Kultūrinimosi žemėlapis: viską aplankyti Ukmergėje prireiks ne vienos dienos
2023/08/13
Komentarų (0)
Atnaujinta Lyduokių bažnyčia minėjo 400 metų jubiliejų
2023/07/30
Komentarų (0)
Šiemet – jubiliejinė Vilkmergės (Deltuvos) mūšio inscenizacija
2023/07/30
Komentarų (0)
Kūriniuose – gamtos transformacijos
2023/07/27
Komentarų (0)