Kalbėti apie savo problemas, kai jos pradėtos spręsti arba išspręstos, yra viena, tačiau išdrįsti pripažinti sau ir tai paversti atspirties tašku – visai kas kita. Kartais sugebėjusių atsitiesti ir pakeisti savo gyvenimą žmonių istorijos gali pasirodyti nereikšmingos ir neturinčios tikslo, tačiau tik ne tada, kai jos pasakojamos pirmuoju asmeniu.
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento tyrimų duomenimis, nors kartą gyvenime narkotikus yra vartoję 14 procentų lietuvių. Būdamas penkiolikos, Kęstutis Kaupas pirmą kartą išbandė narkotikus, o šiandien, be medikų pagalbos savarankiškai įveikęs narkotikų priklausomybę, jis dalijasi savo patirtimi ir siekia įkvėpti kitus.
Nuskausminamieji nuo emocinių traumų
„Viskas prasidėjo nuo perskaitytų knygų. Jack Kerouac „Kelyje“ ir Karloso Kastanedos knygos apie augalus manyje sužadino smalsumą. Suvokiau, kad taip, kaip žmogus ragauja skirtingus maisto patiekalus, taip pat galima išbandyti įvairias medžiagas ir pajusti jų sukeliamą būseną“, – pokalbį pradeda vyras.
Jis pasakoja narkotikus vartojęs kaip nuskausminamuosius nuo savo emocinių traumų: „Bandžiau jais pamiršti žemą savivertę, kurią man įdiegė patėvis. Jis nuolat sakydavo, kad esu nieko vertas ir nieko nesugebu, todėl suprastėjo mano mokymosi rezultatai, kol galiausiai mečiau mokyklą ir pabėgau iš namų.“
Vartoti psichotropines medžiagas paskatino nuolatinė baimė, psichologinis ir fizinis smurtas šeimoje, privertęs nepilnametį pabėgti iš namų ir ieškoti laisvės.
„Gyvenau gatvėje ir nieko neturėjau. Galėjau grįžti ir gyventi namuose su savo šeima, kaip visi mano bendraamžiai, bet noras pačiam spręsti, kaip noriu gyventi, man to neleido“, – sako K. Kaupas.
Tokį elgesį pagrindžia medicinos psichologė Kotryna Mikalauskaitė. Jos nuomone, vaikystėje ar paauglystėje dėl tam tikrų priežasčių daug streso ir įtampos patyręs žmogus, pabandęs narkotinių medžiagų, pajaučia didelį palengvėjimą ir suvokia, kad būtent pasirinkta medžiaga galėtų puikiai pasitarnauti siekiant nuslopinti jausmus, kurių asmuo nenori jausti.
Į priekį vedė didžiausias noras – laisvė
Atėjęs pas narkotikų prekeivį, norėdamas nusipirkti dozę, jis pakliuvo į situaciją, kuri apvertė Kęstučio pasaulėžiūrą aukštyn kojomis. Buvo praėję metai nuo pirmos psichotropinių medžiagų dozės.
„Atėjau nusipirkti dozės. Jis man pasiūlė palaukti 15–20 minučių, kol atveš siuntinį, nes tuo momentu neturėjo ko parduoti. Nuėjau į kambarį, kur sėdėjo dar keletas vaikinukų. Jie buvo narkomanai ir palaikė mane už „savą“, nes buvau toks pat baltas, kaip ir jie. Klausiausi istorijų apie tai, kaip jie ruošiasi gauti pinigų, kad tik galėtų nusipirkti narkotikų. Išgirdau bent dešimt skirtingų apiplėšimų ir vagysčių versijų. Mane apėmė siaubas. Suvokiau, kad aš einu to link ir tapsiu toks, kaip jie. Kadangi laisvė buvo ir yra vienas iš svarbiausių dalykų, supratau, kad ir toliau taip gyvendamas galiu prarasti patį brangiausią turtą ir todėl nusprendžiau niekada daugiau ten negrįžti. Rodos, visą kūną ir sąmonę nudiegė emocinis suvokimas, kad tai turi pasikeisti“, – atvirauja Kęstutis.
Kamuojamas abstinencinių pagirių, vyras autostopu išvyko į Norvegiją, kur po savaičių klajonių pavyko gauti darbą ir įsitvirtinti – taip prasidėjo kelias į blaivybę.
Gyvenimo etapas, likęs užnugaryje
Respublikinio priklausomybių centro specialistė sako, kad psichologiškai priklausomi žmonės galvoja, jog medžiaga, šiuo atveju narkotikai, jiems gyvybiškai reikalinga. Tokie asmenys pradeda mažiau laiko ir dėmesio skirti dalykams, kurie anksčiau būdavo svarbūs, kol galiausiai juos užvaldo vartojama medžiaga. Lietuvis džiaugiasi tądien supratęs, jog vienintelis būdas išsigelbėti yra dirbti su savimi, todėl pradėjo sekti, analizuoti ir keisti savo elgesį.
„Palikti senus draugus ir veiklas užnugaryje buvo sąmoningas žingsnis. Taip galėjau kurti savo gyvenimą iš naujo, – sprendimu išvykti iš šalies džiaugiasi vyras ir priduria: – Landynės ir laiptinės man pabodo. Norėjau gyventi, norėjau susitvarkyti gyvenimą, turėti stogą virš galvos ir pinigų savo poreikiams.“
Didžiulė pagalba tapo vieta gerai apmokamame darbe. Alpinisto profesija reikalauja prisiimti atsakomybę už save, savo sveikatą ir gyvybę – tai motyvavo į Norvegiją emigravusį lietuvį ir kėlė jo savigarbą.
Kęstutis sako: „Greitai įstojau į 12 darbo dienų iš eilės ir 9 laisvadienių ritmą. Bėgant laikui, atradau veiklas, kurios man tapo savotiški svaigalai ir padėjo užsimiršti. Pavyzdžiui, menas – muzika, poezija, rašymas, šokis ir dainavimas.“
„Tai ne raketų dėsniai“
K. Kaupas jau daugiau nei du dešimtmečius nevartoja narkotikų. Išmesti iš gyvenimo svaigalus ir niekada prie jų nebegrįžti paskatino gyvenimo vertės suvokimas. Su narkotikais paprasta gyvenimą sugriauti, o kitomis priemonėmis ir veiksmais galima jį kurti.
„Žmonės pamiršta sau atsakyti į klausimą, ko jie iš tiesų nori. Kai matai tikslą, pasidaro aišku, ką daryti. Tai ne raketų dėsniai“, – šmaikštauja jis.
Lygiai taip pat Kęstutis pamatė tikslą su žmona užsukęs į gydymo įstaigą. Nugirdęs specialistų pokalbį apie priklausomybes turinčius žmones, vyras papasakojo apie savo emocinius sukrėtimus ir kaip pavyko su jais susidoroti be medikų pagalbos. Gydytojai paprašė savo išgyvenimais pasidalyti su kitais, kurie jaučiasi beviltiškai, nemato išeities, nesikreipia ir neieško pagalbos, kurios jiems tikrai reikia.
Netrukus Kęstutis parengė straipsnį, kurį paskelbė vienas didžiausių šalies naujienų portalų. Prisistatęs straipsnio herojumi, vyras pradėjo socialiniame tinkle „Facebook“ kelti savo tekstus.
„Tikiu, kad mano rašymas padeda žmonėms. Juk prisiregistravę vartotojai neprivalo komentuoti ar spausti „patinka“. Jie gali likti anonimais, tačiau klausytis mano pasakojimų ir bandyti juose atrasti dalelę savęs. Jau yra pasitaikę keletas atvejų, kai visiškai nepažįstami žmonės parašo žinutę, kad mano patirtis paskatino juos veikti ir atsisakyti narkotikų. Tai šviesiausia tamsios istorijos dalis“, – teigia jis.
Pagalba suteikiama kiekvienam
Dalydamasi savo patirtimi K. Mikalauskaitė pastebi, kad tiek vyrai, tiek moterys išgyvena stiprų gėdos ir kaltės jausmą. Vis dėlto galima atkreipti dėmesį, kad moterys kartais būna labiau linkusios slėpti problemą, vengti atsiverti artimiesiems ar pasitarti su specialistais. Bet kokiu atveju kiekvienas žmogus pereina psichologinį procesą, kurio metu pradeda suprasti savo elgesį, jo pasekmes ir pradeda svarstyti galimus kitus pasirinkimus, kol galiausiai priima sprendimą imtis atitinkamų veiksmų. Reikšmingiausiai prisidėti prie žmogaus apsisprendimo gydytis gali pagarbus, humaniškas ir geranoriškas specialistų ir aplinkinių požiūris, kuris gali žmogui padėti atrasti drąsos ir vidinių resursų pradėti pokytį.
Medicinos psichologė K. Mikalauskaitė sako, kad svarbiausia – noras padėti sau ir pacientui.
Turėdami įtarimą apie besivystančią priklausomybę, pasikonsultuokite su kvalifikuotu specialistu privačioje arba valstybinėje gydymo įstaigoje. Specialistas, atsižvelgdamas į pacientą, parinks tinkamiausią gydymo būdą.
Jaučiant emocinius sunkumus, telefonu 1809 galima kreiptis į emocinės paramos tarnybas. Visą Lietuvoje veikiančių psichologinės pagalbos linijų sąrašą ir kontaktus galima rasti nacionalinės psichikos sveikatos platformoje „Pagalba sau“ (www.pagalbasau.lt/pagalbos-linijos/). Taip pat nemokama psichologinė pagalba prieinama šalies poliklinikų psichikos sveikatos centruose, visuomenės sveikatos biuruose. Iškilus pavojui sveikatai arba gyvybei, skambinkite bendruoju pagalbos numeriu 112.
Nuotr. iš asmeninių archyvų
Užs. Nr. 0019940
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi, Sportas
Ukmergę sudrebino ralis „Jusema Rally Ukmergė 2025“
2025/07/17
Komentarų (1)
Aktualijos
Pasikeitus metų ketvirčiui – naujos išmokų ribos
2025/07/17
Komentarų (0)
Aktualijos, Jaunimas, Naujausi
Antano Smetonos gimnazijoje – šimtukų gausa
2025/07/13
Komentarų (8)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
Kaip prieš 29 metus ištartas „taip“ virto švietimo pokyčiais Ukmergėje
2025/07/13
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Ukmergės ugniagesiai – tarp stipriausių Lietuvoje
2025/07/06
Komentarų (0)
Aktualijos
Įsigaliojo Žemės įstatymo pataisos
2025/07/04
Komentarų (1)
Automobilio ridos sumažėjimas vertinamas kaip didelis trūkumas
2025/07/16
Komentarų (0)
Privalu laikytis nustatytos tvarkos
2025/07/16
Komentarų (3)
Ukmergės gėlynai džiugina spalvomis ir įvairove
2025/07/14
Komentarų (6)
Rekreacinių zonų vandens kokybė atitinka reikalavimus
2025/07/12
Komentarų (0)
„HISK“ pradeda platinti obligacijas
2025/07/11
Komentarų (4)
Visus suvienijo Tautiška giesmė
2025/07/10
Komentarų (0)
Savivaldybės tarybos posėdis: patvirtinti 22 sprendimų projektai
2025/07/03
Komentarų (15)
Vaikams ir šeimoms – delfinų terapijos
2025/07/02
Komentarų (0)
Valstybinę žemę bus galima deklaruoti iki liepos 4 d.
2025/07/02
Komentarų (0)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Naujausi, Žmonės
Kelionė į svetingąją Suvalkiją
2025/07/17
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi, Žmonės
Kaip prieš 29 metus ištartas „taip“ virto švietimo pokyčiais Ukmergėje
2025/07/13
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Tituliniuose atlaiduose – padėkos Mišios ir sveikinimai
2025/07/04
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Su gera nuotaika ir daina
2025/07/03
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės tremtiniai aplankė Šilalės kraštą
2025/06/20
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Aplankė svečiai iš Čikagos
2025/06/20
Komentarų (1)
Ukmergiškiui – garbingas valstybės apdovanojimas
2025/07/10
Komentarų (1)
Apsukrioji Krikštėnų dvaro savininkė
2025/07/08
Komentarų (0)
Jono Basanavičiaus gimnazijoje – nauja direktorė
2025/07/06
Komentarų (0)
Bendruomenių draugystė tęsiasi
2025/06/29
Komentarų (0)
Deltuvos senelių namuose skambėjo Joninių dainos
2025/06/28
Komentarų (0)
„Ukmergės Viltis“ bendruomenė išbandė jėgas darbo rinkoje
2025/06/25
Komentarų (1)
Neskaičiuokim metų savų…
2025/06/16
Komentarų (1)
LVŽS Ukmergės skyriui vadovaus Gintaras Radzevičius
2025/06/12
Komentarų (6)
Ukmergės kraštotyros muziejuje – nauja direktorė
2025/06/08
Komentarų (2)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
15 stebinančių faktų apie odos jaunystę ir priežiūrą
2025/07/17
Komentarų (0)
Įvairūs
Kodėl profesionalus langų ir durų montavimas yra toks pat svarbus kaip jų kokybė?
2025/07/01
Komentarų (0)
Įvairūs
Kokias plaukų priežiūros priemones naudoti nepaklusniems plaukams?
2025/06/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Mulčiavimo pagrindai, nauda augalams ir dirvožemiui
2025/06/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip išsirinkti tinkamus šviestuvus vonios kambariui?
2025/06/25
Komentarų (0)
Įvairūs
Kur žemės ūkyje praverčia hidraulinis kranas?
2025/06/25
Komentarų (0)
Ar saulės parkai yra gera investicija butų gyventojams?
2025/06/30
Komentarų (0)
Kokie vonios aksesuarai padeda palaikyti tvarką ir estetiką?
2025/06/30
Komentarų (0)
Microsoft Dynamics – sprendimas šiuolaikiniam verslui
2025/06/27
Komentarų (0)
Biuro kėdės be ratukų: kada verta rinktis šį sprendimą?
2025/06/25
Komentarų (0)
Kelionė į užsienį be streso: kaip pasiruošti ilgesnei kelionei mikroautobusu
2025/06/25
Komentarų (0)
Kur pirkti pigiausius lėktuvų bilietus internetu?
2025/06/25
Komentarų (0)
Egzotinės kelionės vasarą: populiariausios kryptys
2025/06/17
Komentarų (0)
Šilumos siurbliai oras-oras: efektyvus sprendimas namų šildymui ir vėsinimui
2025/06/16
Komentarų (0)
Profesionali svetainių priežiūra: kodėl ji būtina Jūsų verslui
2025/06/16
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Šventinę dieną – vienybė, padėka ir širdį šildanti muzika
2025/07/13
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Kaimynų piknikas“ Šventupėje
2025/07/10
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra
Gedulo ir vilties diena Ukmergėje: atmintis, susikaupimas ir vilties melodijos
2025/06/23
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra
Skerdimų kalnas: ką jis mums byloja
2025/06/22
Komentarų (1)
Kultūra
Kino atostogos ir filmai po atviru dangumi
2025/06/13
Komentarų (0)
„Laiko atspindžiai Vilkmergės žemėje“, Kultūra, Naujausi
Ukmergės poezijos festivalio akimirkos
2025/06/12
Komentarų (0)
Pristatytas išskirtinis muzikinis leidinys – Jono Takarevičiaus-Lietaus vinilas
2025/07/04
Komentarų (1)
Kviečia į teatrų naktį „Teatro štrichai 2025“
2025/07/02
Komentarų (0)
Želvos kultūros namai: idėja, tapusi tikrove
2025/07/01
Komentarų (2)
1949 m. tremties metinėms atminti
2025/06/20
Komentarų (0)
Senasis (nebe) Knygynas paminėjo pirmąjį veiklos gimtadienį
2025/06/20
Komentarų (0)
Ukmergiškių kūrybos paroda „Potėpis 2025“
2025/06/17
Komentarų (0)
„Iš Karalių pasakos ateinam…“
2025/06/11
Komentarų (0)
Ukmergės arklių pašto stotis
2025/06/10
Komentarų (3)
Sostinė ketina įamžinti Antano Smetonos atminimą
2025/06/08
Komentarų (0)