Sveikata

Senjorai džiaugiasi galimybe nemokamai mankštintis

Asta KROGERTIENĖ Rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras nuo spalio mėnesio organizuoja mankštas ir konsultacijas vyresnio amžiaus žmonėms. Užsiėmimai vyksta kiekvieną trečiadienį, 9 valandą, biuro patalpose, esančiose Deltuvos g. 19. Treniruotes senjorams veda fizinio aktyvumo trenerė Simona Skorupskienė. Ji pasakojo, kad prieš pradedant lankyti užsiėmimus su naujais mankštų dalyviais visada pabendrauja, išsiaiškina, kokiomis ligomis serga, pataria, […]

Sveikata

Negatyvias pasekmes jaučia ne tik priklausomi žmonės, bet ir jų šeimos nariai

Įvairios priklausomybės sukelia daug negatyvių pasekmių – tiek į jas įklimpusiems žmonėms, tiek šalia esantiems artimiesiems. Ir vis tik net nusprendusiems keisti gyvenimo būdą atsisakyti žalingų įpročių nėra taip paprasta. Siekiant visiškai išsilaisvinti, gali prireikti specialisto – psichoterapeuto ar net psichiatro – pagalbos.   Pasikeičia elgesys Lietuvos psichologų sąjungos narys, klinikinis psichologas, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutas […]

Sveikata

Bekontaktis termometras – patrauklus šiuolaikinis sprendimas

Bekontakčiai sprendimai vis populiarėja. Norint užvesti naują automobilį nereikia kišti rakto į spynelę. Norint atsiskaityti už prekes pakanka pridėti bekontaktę kortelę prie skaitytuvo. O štai temperatūrą matuoja bekontaktis termometras. Kodėl populiarėja bekontakčiai sprendimai? Ar įmanoma įvardyti priežastį, kodėl bekontaktis termometras ir kiti šiuo principu veikiantys daiktai itin mėgstami? Galima atsakyti abstrakčiai, jog tai modernu. Vis […]

Sveikata

Įveikti stresą gali padėti ir sveikas gyvenimo būdas

Alkoholio, narkotikų, rūkalų sukeliama žala – tai žala žmogaus sveikatai, gerovei bei į priklausomybes įklimpusiuosius supantiems žmonėms. Rodos, tokie dalykai suprantami ne tik specialistams. Ir vis tik, kaip byloja statistika, šios blogybės nesitraukia iš mūsų gyvenimo. Sveiką gyvenimą pasirinkusieji teigia, kad yra daug geresnių būdų atsipalaiduoti, kurie naudingi ne tik pačiam, bet ir šalia esantiems […]

Sveikata

Specialistai ragina puoselėti tinkamus įpročius ir saugoti širdį

Medicinos srityje nuolat tobulėja diagnostikos ir gydymo technologijos, tačiau Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Higienos instituto duomenys negailestingi: vien praėjusiais metais šios ligos sudarė 56 proc. mirčių. Medikų teigimu, riziką susirgti šiomis ligomis padidina ir netinkamas gyvenimo būdas.  Ragina pasižadėti sau Skaičiuojama, kad kiekvienais metais nuo širdies ir kraujagyslių ligų […]

Sveikata

Trečią kartą renkamas Sveikatos ambasadorius

Rajono savivaldybės bendruomenės Sveikatos taryba kviečia siūlyti labiausiai nusipelniusius sveikatos stiprinimo srityje rajono piliečius Sveikatos ambasadoriaus vardui gauti. Pasiūlymų laukiama iki lapkričio 1 dienos, juos galima teikti Visuomenės sveikatos biurui. Sveikatos ambasadoriaus vardo suteikimo tikslas – pagerbti rajono piliečius už ilgametę aktyvią veiklą visuomenės sveikatos stiprinimo srityje bei įvertinti tuos, kurie savo veikla bendruomenėje bei […]

Sveikata

Kviečia burtis sergančius išsėtine skleroze

Šiemet Ukmergės rajone veiklą pradėjo Lietuvos išsėtinės sklerozės sąjungos (LISS) draugija. Nors ukmergiškiai šioje organizacijoje dar naujokai, jie buvo pakviesti prisidėti organizuojant tradicinę aktyvaus užimtumo stovyklą. Ji vyko rugsėjį Vepriuose. Į Ukmergės švietimo pagalbos tarnybos Veprių stovyklą iš visos Lietuvos buvo susirinkę per 60 išsėtine skleroze sergančių žmonių bei medicinos slaugytojų. LISS generalinė sekretorė Aldona […]

Sveikata

Renkamės sveikatą!

Jolita STANKAITIENĖ Lietuvos samariečių bendrijos (LSB) Ukmergės skyriaus pirmininkė Moliūgai pastaraisiais metais išgyvena tikrą renesansą. Jie stimuliuoja kraujotaką, šildo galūnes, šalina cholesterolį, turi milžinišką kiekį vitaminų. Vitaminas D ypač reikalingas vaikams. Vitaminai B, C, E stabdo senėjimo procesus ir gerina potenciją. Neatrastas vaistas – moliūgų sėklos. Tai – vitaminų ir mineralų šaltinis, jos stabdo inkstuose […]

Sveikata

Kūno kultūros pamokose nelieka abejingų

Asta KROGERTIENĖ Ukmergės miesto mokyklose organizuojamos kitokios kūno kultūros pamokos. Jų metu nelieka sėdinčių ar nuobodžiaujančių – judėti nori kiekvienas. Netradicinius užsiėmimus mokiniams pasiūlė rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, vykdantis projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Ukmergės rajone“. Kūno kultūros pamokų metu vyksta įvairios aktyvios rungtys, kurios organizuojamos ant pripučiamų batutų. Šiuos įrenginius į mokyklas atveža aktyvių […]

Sveikata

Pamilkime savo širdį

Asta KROGERTIENĖ Statistiniais duomenimis, praėjusiais metais Lietuvoje nustatyti 227 757 nauji susirgimai širdies kraujagyslių ligomis. Bendrai Lietuvoje tais pačiais metais šios sistemos ligomis sirgo 700 667 asmenys. Šie skaičiai rodo, jog minėtos ligos išlieka viena opiausių mūsų šalies sveikatos problemų ir vis dar yra pagrindinė mirčių priežastis Lietuvoje. 2017 m. šalyje nuo šios sistemos ligų […]