Aktualijos, Sveikata

„Jaunos mamos istorija. Noriu ja pasidalyti“

Nepagrįsta dvejonė, stresas, baimė ir nežinomybė – pagrindiniai pojūčiai, kuriuos patiria kone kiekviena žindyvė, pradėdama ruoštis kūdikio maitinimo etapui. Tačiau norint nuvyti visas neigiamas mintis tolyn, visų svarbiausia yra suprasti tai, kokią visapusišką naudą natūralus motinos pienas teikia kūdikiui ir mamai, o taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su kompetentingais specialistais, kurie nuramins ir tinkamai paruoš galimiems […]

Sveikata

Gera nuotaika, pozityvus mąstymas – „skiepas“ nuo depresijos

Turbūt nėra žmogaus, kurio kartais neaplankytų liūdesys, bloga nuotaika ar nusivylimas. Ypač dažnai tokios nuotaikos aplanko rudenį, kai ima mažėti saulės šviesos, vitamino D3, pradeda trumpėti dienos bei tamsėja vakarai. Jautresni sezoniniams pokyčiams žmonės yra linkę šiuos simptomus priskirti rudeninei depresijai. Tai natūralu. Ne ką rečiau girdime aplinkinius sakant „man yra depresija“ vos pajutus pirmuosius […]

Sveikata

Projektą užbaigėme įsimintinu renginiu

Gražina BUTEIKIENĖ Rečionių daugiafunkcio centro direktorė Minėdami Pasaulinę širdies bei Tarptautinę pagyvenusių žmonių dienas baigėme įgyvendinti rajono savivaldybės finansuojamą sveikatos projektą ,,Saugok ir mylėk širdelę“. Ta proga į Rečionis pasikvietėme rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro lektores Skirmantę Sabaliauskienę ir Eveliną Kimsę. Renginyje viešnios skaitė paskaitą „Galia būti sveiku slypi dabartyje“, kurios metu susirinkusieji susipažino su […]

Sveikata

Rajone – trys gripo atvejai

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, padidėjo sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI). Spalio 7-13 dienomis, t. y. 41-ąją metų savaitę, lyginant su ankstesne, registruota beveik dvigubai daugiau gripo atvejų: atitinkamai 20 ir 37. Sergančiųjų gripu jau yra ir Ukmergėje. Praėjusią savaitę bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis siekė 64,4 […]

Sveikata

Magnio trūkumas – ar tikrai viską žinote?

Žurnale „Intensive Care Medicine“ paskelbti tyrimai atskleidė, kad dėl šios esminės maistinės medžiagos trūkumo galite mirti dvigubai anksčiau nei kiti. Ji taip pat yra daugelio simtomų ir ligų priežastis, kurias galima išgydyti tiesiog įtraukiant šią maistinę medžiagą į savo mitybą. Tiesą sakant, ši maistinė medžiaga yra vienas iš mano slaptų ginklų nuo ligų. Tačiau maždaug […]

Sveikata

Ligonių kasų atstovas gyventojus konsultuos ir „Sodroje“

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos Ryšių su visuomene skyrius informavo, kad Vilniaus teritorinė ligonių kasa (TLK) prisideda prie „Sodros“ iniciatyvos sukurti bendrą kelių institucijų gyventojams aktualių paslaugų teikimo erdvę. Vienuolikoje Vilniaus TLK gyventojų aptarnavimo vietų, veikiančių Vilniaus centre (Ž. Liauksmino g. 6), Alytuje, Ukmergėje, Švenčionyse, Širvintose, Elektrėnuose, Trakuose, Lazdijuose, Druskininkuose, Varėnoje bei Šalčininkuose, […]

Sveikata

Ką būtina žinoti namuose turintiems vaistų, kurių sudėtyje yra ranitidino?

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) informuoja, kad jei namų vaistinėlėje turite vaistų, savo sudėtyje turinčių veikliosios medžiagos ranitidino, kurių sąrašas pateikiamas žemiau, jų kol kas geriau nevartoti. Dėl tolesnio gydymo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Ranitidinas Sanitas 150 mg plėvele dengtos tabletės; Ranitidine Accord 150 ir 300 mg plėvele dengtos tabletės; Ranigast 75 mg […]

Sveikata

Besišypsantys senjorai – apie sveikatą ir ekologiją

Jolita STANKAITIENĖ Lietuvos samariečių bendrijos (LSB) Ukmergės skyriaus pirmininkė Ukmergės samariečių biure, vykdant sveikatingumo projektą, vyko įdomus renginys „Besišypsantys senjorai“. Jo metu visi buvo pakviesti jungtis prie ekologiškumą ir užimtumą skatinančios idėjos tausoti gamtą. Kol žaluma lauke džiugina akį, nutarėme, kad pats laikas dar kartą susimąstyti, kaip ir patiems tapti „žalesniems“. Kalbėjome apie tai, jog […]

Sveikata

Trys dienos, pagerinusios regėjimą

Vaida PUODŽIŪNIENĖ Rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro direktorė Rugsėjo 20–22 d. Ukmergėje vyko sveikatingumo ugdymo stovykla, skirta regėjimui gerinti. Stovyklą organizavimo rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, o praktinius užsiėmimus vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai Sigita Kriaučiūnienė ir Mindaugas Mitkevičius. „Žmonės dažnai netiki, kad galima regėjimą pagerinti ar pastiprinti, sustabdyti progresuojančias ligas, tokias kaip trumparegystė ar […]

Sveikata

Paminėjo Širdies dieną

Savaitgalį buvo minima Pasaulinė širdies diena. Išvakarėse ,,Ryto“ specialiojoje mokykloje taip pat vyko renginiai, skirti šiai progai. Rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro darbuotoja Vida Peldžienė papasakojo mokiniams, kad širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas. Tad, siekiant iš anksto užkirsti kelią širdies ligoms, viešnia mokiniams patarė daug judėti, sveikai maitintis bei atsisakyti tabako gaminių. Po […]