Ukmergės moterų krepšinio klubas įgyvendina projektą „Tapk žvaigžde“ Nr. SRF-FAV-2019-1-0257, bendrai finansuojamą valstybės, Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
Projektas apima daug skirtingų veiklų. Šiuo sudėtingu laikotarpiu jas vykdyti buvo didelis iššūkis. Viena iš projekto veiklų yra mergaičių fizinio pasirengimo testavimas. Tai funkcinių judesių atlikimo kokybės vertinimo metodas, pagal kurį įvertinami sportininko judesių skirtumai, sąnarių judrumas, stabilumas ir judesio atlikimo kokybė. Šie tyrimai labai naudingi, nes padeda nustatyti kūno judesio silpnąsias puses, apsaugo nuo galimų traumų. Taip pat atliekamas dinaminės pusiausvyros tyrimas.
Tokie tyrimai buvo atlikti ir sezono pradžioje, pagal gautus rezultatus sudaryta specialių pratimų programa. Treniruotes vedė trenerė Rita Troškienė, kineziterapeutas Žilvinas Boškevičius, fizinio rengimo treneriai Vitalija Remeikaitė, Kigo klubo atstovas Nerijus Urbonas. Svečiavosi ir treniruotes vedė Sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas treneris Aurimas Mačiukas, Europoje sertifikuotas sveikatingumo specialistas ir sporto terapeutas bei treneris Marius Bulbovas. Treniruotės buvo labai įvairios.
Pasibaigus sezonui, birželio mėnesį atliktas pakartotinis mergaičių fizinio pasirengimo testavimas. Palyginti rudens ir vasaros mergaičių testų rezultatai džiugino, matomi teigiami pokyčiai.
Kadangi vasarą yra galimybė daugiau praleisti laiko gamtoje, lauke, tad ir merginų komanda su trenere R. Troškiene turėjo įvairios veiklos. Liepos mėnesį surengtas didžiulis Drakono valčių festivalis. „Vilkmergės“ komandai atstovavo mergaičių tėveliai. Varžybos visiems suteikė daug emocijų. Šio renginio metu surengti mokymai „Būk saugus šalia vandens“, kuomet dauguma dalyvių buvo mokomi, kaip suteikti pirmąją pagalbą, kaip elgtis ištikus nelaimei ir naudotis defibriliatoriumi.
Surengta vasaros stovykla Palangoje, kurioje krepšininkės sportavo, grūdinosi, maudėsi jūroje, smagiai kartu leido laiką. Surengtos išskirtinės treniruotės su saviugdos treneriu, daugkartiniu Lietuvos, Europos ir pasaulio bušido ir shidokan karatė čempionu Jordanu Poškaičiu, kuris mokė mąstymo, lankstumo, savigynos, gebėjimo nejausti skausmo ir įveikti savo baimes.
Siekiant išsiaiškinti, kur slypi garsių sportininkų sėkmės paslaptis, surengti susitikimai su legendiniu treneriu Vladu Garastu, garsiais krepšininkais ir treneriais Kęstučiu Kemzūra, Rimu Kurtinaičiu, Rima Valentiene, Dariumi Maskoliūnu, Vydu Gedvilu, Jurga Kaušaite. Šių išskirtinių žmonių išsakytos mintys, jų sukaupta didžiulė patirtis yra unikali ir palinkėjimai jaunajai kartai svarbūs stiprinant motyvaciją siekti užsibrėžtų tikslų.
Jaunųjų krepšininkių komandos laukia naujas sezonas ir pirmasis iššūkis, tad linkime joms sėkmės.
Rima BOŠKEVIČIENĖ
Ukmergės moterų krepšinio klubas
Jaunosios krepšininkės su trenere R. Troškiene (kairėje) ir R. Boškevičiene.
Mankšta pajūryje su Ž. Boškevičiumi (kairėje) ir J. Poškaičiu.
Pirmosios pagalbos teikimo mokymai.
Užsiėmimų, kuriuos vedė J. Poškaitis, metu drąsiausios mergaitės netgi vaikščiojo ant sudaužytų stiklų.
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi
Tarp siūlomų idėjų – ir Rojaus sodo Ukmergėje įrengimas
2024/03/29
Komentarų (9)
Aktualijos, Naujausi
Verbų sekmadienį tikintieji įžengė į Didžiąją savaitę
2024/03/28
Komentarų (1)
Aktualijos
Pajamų deklaravimas ir įmokos „Sodrai“: ką svarbu žinoti
2024/03/24
Komentarų (0)
Aktualijos
Apie kibernetinį saugumą – su IT specialistu
2024/03/22
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Švietimo, kultūros, sporto ir jaunimo reikalų komiteto tikslinė išvyka
2024/03/21
Komentarų (8)
Aktualijos, Naujausi
Tarp dosniausiai aukojusiųjų – ir ukmergiškiai
2024/03/20
Komentarų (2)
Priklausomybės, į kurių spąstus papuolame net nežinodami
2024/03/28
Komentarų (0)
Galima registruotis į nuotolinius VMI praktinius seminarus
2024/03/26
Komentarų (0)
Ūkininkai vėl grįžo prie žemės mokesčio tarifo mažinimo
2024/03/24
Komentarų (5)
Dalyvauti rinkimuose į Europos Parlamentą planuoja 19 partijų
2024/03/22
Komentarų (1)
Buvo simuliuojama Astravo jėgainės avarija, tikrinama perspėjimo sistema
2024/03/21
Komentarų (2)
Lankėsi autobusų gamybos bendrovėje
2024/03/21
Komentarų (8)
Vėl rašė Nacionalinį diktantą
2024/03/20
Komentarų (1)
Būsima kova dėl Lietuvos pašto
2024/03/18
Komentarų (3)
Kokią žinią šalies vadovas atvežė Ukmergės žmonėms?
2024/03/17
Komentarų (12)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Žmonės
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
2024/03/26
Komentarų (4)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
2024/03/24
Komentarų (2)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
2024/03/09
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Atsisveikino su ilgamete savivaldybės darbuotoja
2024/03/07
Komentarų (3)
Naujausi, Žmonės
Aplankėme Pelėdnagius
2024/03/01
Komentarų (0)
Žmonės
Pakvietė pavasarį pasitikti su šypsenomis
2024/02/26
Komentarų (0)
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
2024/03/18
Komentarų (4)
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
2024/03/17
Komentarų (1)
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
2024/03/15
Komentarų (0)
Tikybos mokytoja Ramutė Sakalauskienė: „Vieni mokytojai dirba dėl pinigų, kiti – iš pašaukimo“
2024/03/05
Komentarų (2)
Gimę vasario 29-ąją: kiek ukmergiškių savo gimtadienius švenčia kas ketverius metus?
2024/03/04
Komentarų (0)
„Man visada rūpėjo, kas ir kaip vyksta savivaldybėje…“
2024/03/03
Komentarų (3)
Tarp apdovanotųjų – ir Ukmergės rajono ūkininkas
2024/02/22
Komentarų (0)
Apsilankėme senelių namuose
2024/02/18
Komentarų (0)
Naujai išrinkti seniūnaičiai dalyvavo mokymuose
2024/02/18
Komentarų (7)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
2024/03/28
Komentarų (0)
Įvairūs
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
2024/03/28
Komentarų (1)
Įvairūs
Vandens kolonėlė: kaip vandens kolonėlės padeda tausoti aplinką?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Profesionalios SEO paslaugos Vilniuje – kaip pasirinkti geriausią agentūrą?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Elektriniai šildytuvai namams – ką turėtumėte žinoti?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Būsto rinkos tendencijos ir butai išperkamąja nuoma – kas keičiasi ir kas lieka pastovu?
2024/03/27
Komentarų (0)
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
2024/03/28
Komentarų (0)
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
2024/03/28
Komentarų (0)
Media monitoringas: politikų įvaizdžio vertinimas ir žiniasklaidos monitoringas
2024/03/27
Komentarų (0)
Oro kondicionieriai ir jų kainos namams
2024/03/27
Komentarų (0)
Ofsetinė spauda – kas tai?
2024/03/27
Komentarų (0)
Aromaterapija namuose: namų kvapai ir jų poveikis nuotaikai
2024/03/27
Komentarų (0)
Žemės lyginimo darbai: technologijos ir metodai
2024/03/27
Komentarų (0)
Kas yra vinilinės grindys ir kaip jos skiriasi nuo kitų grindų dangų?
2024/03/27
Komentarų (0)
Stoglangiai – kaip pasirinkti tinkamiausius stogo langus jūsų namams?
2024/03/27
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
2024/03/28
Komentarų (0)
Kultūra
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
2024/03/26
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
2024/03/15
Komentarų (0)
Kultūra
Puodelių iš viso pasaulio paroda
2024/03/11
Komentarų (0)
Kultūra
Vyks ukrainiečių padėkos koncertas
2024/02/18
Komentarų (0)
Kultūra
Žydų kultūros atspindžiai Vilniaus galerijoje ŠOFAR
2024/02/18
Komentarų (1)
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
2024/03/25
Komentarų (1)
Regina
2024/03/18
Komentarų (0)
Tai turime žinoti…
2024/03/17
Komentarų (0)
Renginyje bus pristatyti žydų gelbėtojai
2024/03/08
Komentarų (0)
Apžvelkite Ukmergės senamiestį užkopę į senąjį gaisrinės bokštą
2024/02/26
Komentarų (0)
Vasario 16-ąją Ukmergėje – renginių gausa
2024/02/22
Komentarų (0)
2024/02/14
Komentarų (0)
Šventupės dvare suspindo šiaudiniai sodai
2024/02/12
Komentarų (0)
Po tamsos – šviesa
2024/02/12
Komentarų (0)