Aistė MALAKAUSKAITĖ
Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą ir vejasi Vakarų Europos valstybes, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Gyventojų apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-as lietuvis. Medicinos ekspertai sako, kad tai lemia per mažas gyventojų dėmesys ligų profilaktikai ir sveikai gyvensenai.
Atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, kad tik 9 proc. lietuvių, tai yra tik kas 11-tas, savo sveikatą vertina puikiai. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui ir mažiau nei penktadalis (19 proc.) – aštuonetui. O pakvietus sveikatą įvertinti kaip turtą ir grynai teoriškai pasvarstyti, kiek patys galime įvardinti savo sveikatos vertę, kas dešimtas gyventojas teigė, kad ji neverta net tūkstančio eurų.
Tai, kad lietuviai sveikata rūpinasi per mažai, rodo ir tarptautiniai tyrimai. Pavyzdžiui, naujausiame žiniasklaidos kompanijos „Bloomberg“ sudarytame pasaulio sveikatos indekse Lietuva nepatenka net į pirmąjį penkiasdešimtuką. Analogiškame „Legatum“ instituto pernai sudarytame reitinge Lietuvai iš 149 pasaulio šalių atitenka tik 72-oji vieta. Į priekį šiame sąraše užleidžiame ne tik daugelį Europos valstybių, bet ir tokias šalis kaip Libija, Nikaragva ar Kazachstanas.
Sveikata yra brangiausias mūsų turtas, tačiau turbūt tik nedaugelis lietuvių šiandien gali pasigirti esantys tikri sveikatos „milijonieriai“. Maža to, tai, kokia brangi yra mūsų sveikata, dažnai suvokiame tik ją praradę, susidūrę su rimtomis problemomis. Vaistinėse mūsų specialistai kasdien sutinka žmonių, kurie tiek į vaistininkus, tiek į gydytojus kreipiasi tik tuomet, kai skausmo, blogos savijautos jau visai nebegali pakelti ir jau pasireiškia rimtos ligos. Gyventojų apklausa labai aiškiai parodė, kodėl taip yra: žmonės Lietuvoje tiesiog per mažai vertina ir brangina sveikatą.
Paskatinta tyrimo, „Eurovaistinė“ pradeda specialų projektą, kuriuo kviečia visuomenę ne tik susimąstyti, bet ir įsivertinti, kokį sveikatos turtą žmogus turi, ir ar gali pasigirti, kad yra sveikatos „milijonieriai“. Visuomenė kviečiama atlikti specialų testą, kurį sudaryti padėjo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas ir šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė. Trumpo testo klausimai iš pažiūros nėra sudėtingi, tačiau, pasak sudarytojų, jie gali duoti pirmą ženklą ir leisti susivokti, ar žmogus gali pasigirti tikrai gera sveikata, ar vis dėlto, organizmas jau siunčia pavojaus ženklus.
Didžiausia problema – širdies ir kraujagyslių ligos
Prie testo kūrimo prisidėjęs prof. R. Stukas atkreipia dėmesį, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi dar tikrai per menkai, o net ir jausdami tam tikras sveikatos problemas išduodančius simptomus ne visuomet imasi tinkamų veiksmų.
„Vienas iš indikatorių, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi nepakankamai, yra dėmesio savo mitybai trūkumas. Tyrimai rodo, kad savo mityba aktyviai rūpinasi tik apie 30 proc. šalies gyventojų. Panašius rezultatus stebime nuo praėjusio amžiaus pabaigos, kai tokie tyrimai mūsų šalyje buvo pradėti atlikinėti reguliariai. Subalansuota mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas, todėl, jeigu nėra skiriamas pakankamas dėmesys jai, kalbėti apie nuoseklų ir visapusišką rūpinimąsi savo sveikata yra tikrai sudėtinga“, – sako R. Stukas.
Anot profesoriaus, didžiausios sveikatos problemos Lietuvoje šiandien yra širdies ir kraujagyslių ligos, o jas dažnai išduoda per didelis kūno svoris ar nutukimas, bendras organizmo silpnumas ir nuovargis. R. Stuko teigimu, gyventojai turėtų stebėti savo kūno siunčiamus signalus ir į juos laiku reaguoti. Nemiga, galvos skausmai ir svaigimas, nuolatinis nuovargis, troškulys, silpni nagai (ypač, jei geliniai nagų lakai naudojami dažnai) ar sausėjanti oda bei slenkantys plaukai – visa tai gali liudyti sveikatos problemas, todėl šių ženklų nereikėtų ignoruoti. O atlikus testą galima įvertinti, kiek iš tokių ir panašių ženklų žmogaus organizmas jau siunčia.
Svarbu sveika gyvensena ir profilaktika
Šeimos gydytoja D. Makaravičienė atkreipia dėmesį, kad sveikatai itin svarbu tiek mityba, tiek ir fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis – tai ypač aktualu šiuolaikiniam visur skubančiam, viršvalandžius dirbančiam, su įtampa susiduriančiam žmogui. „Kiekvienas žmogus turėtų ne tik reaguoti į tam tikrų ligų simptomus, bet ir reguliariai tikrintis savo sveikatos būklę, imtis profilaktinių sveikatos apsaugos priemonių. Kiekvienam taip pat yra svarbu žinoti ir sekti savo kraujo būklę, cholesterolio bei gliukozės kiekį jame. Šie rodikliai svarbūs diagnozuojant ir gydant dažniausius susirgimus Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligas bei cukrinį diabetą“, – sako gydytoja D. Makaravičienė.
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos
Deklaruoti pajamas liko savaitė – ypač svarbu suskubti vykdžiusiems individualią veiklą
2024/04/25
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Vienus kelio ženklus statys, kitus perkels
2024/04/25
Komentarų (0)
Aktualijos
Ką svarbu žinoti prasidėjus vynuoginių sraigių rinkimui
2024/04/23
Komentarų (0)
Aktualijos
Pasėlių deklaravimas: jau galima pildyti paraiškų duomenis
2024/04/23
Komentarų (0)
Aktualijos
Vienišo asmens išmoka skiriama be prašymo
2024/04/21
Komentarų (0)
Aktualijos
Pastatytas pirmasis dviratininkams draugiškas kelio ženklas
2024/04/21
Komentarų (1)
Netikėtai sugrįžusi žiema sukėlė nemažai rūpesčių
2024/04/24
Komentarų (0)
5 didžiausi moters sveikatos priešai
2024/04/24
Komentarų (0)
Kaip sumokėto GPM dalį galite skirti paramai?
2024/04/23
Komentarų (0)
Buvusio morgo pastatą pritaikys socialinėms reikmėms
2024/04/21
Komentarų (13)
Bendruomenės įgyvendins 17 projektų
2024/04/21
Komentarų (1)
„Baltosios pirštinės“ ragina prisijungti prie nepriklausomų rinkimų stebėtojų
2024/04/21
Komentarų (2)
Ar mums pavyks susitarti?
2024/04/19
Komentarų (6)
Balandį šilumos energijos vidutinė kaina 10,2 proc. mažesnė nei pernai
2024/04/19
Komentarų (0)
Akcija „Darom 2024“ susidomėjimo nesulaukė
2024/04/18
Komentarų (16)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Naujausi, Žmonės
Garbės piliečio vardą siūlo suteikti Vytautui Tutliui
2024/04/21
Komentarų (6)
Naujausi, Žmonės
Pasveikino jubiliejų švenčiantį kunigą
2024/04/12
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Šimtametei gyventi padeda nuolatinis judėjimas, geras nusiteikimas ir šviesios mintys
2024/04/05
Komentarų (5)
Naujausi, Žmonės
Senjorai aptarė savo veiklą ir būsimus darbus
2024/04/04
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
2024/03/24
Komentarų (2)
Naujausi, Žmonės
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
2024/03/18
Komentarų (4)
Pirmą kartą Lietuvos kino teatruose – dokumentinis filmas apie prezidentą Valdą Adamkų
2024/04/09
Komentarų (0)
Zita Irena Bružaitė – anksti užgęsęs talentas
2024/04/08
Komentarų (1)
Apdovanojimą pelnęs ūkininkas: „Turiu toliau nešti agronominę žinią“
2024/04/06
Komentarų (2)
Žolininkės patirtis – iš pačios įveiktų sunkių ligų
2024/04/02
Komentarų (0)
Iš lelijos ir paukščio. Iš žemės ir iš dangaus
2024/03/30
Komentarų (0)
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
2024/03/26
Komentarų (5)
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
2024/03/17
Komentarų (1)
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
2024/03/15
Komentarų (0)
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
2024/03/09
Komentarų (0)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Kuo ypatingi sieniniai kondicionieriai?
2024/04/24
Komentarų (0)
Įvairūs
Naudoto automobilio pasirinkimo vadovas
2024/04/22
Komentarų (0)
Įvairūs
Automobilių stiklų keitimas: Esminiai patarimai klientams
2024/04/08
Komentarų (1)
Įvairūs
Kremavimas mirusiųjų kultūroje
2024/04/04
Komentarų (0)
Įvairūs
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
2024/03/28
Komentarų (1)
Įvairūs
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
2024/03/28
Komentarų (0)
Avarinis buto durų atrakinimas – kada jo prireikia?
2024/04/19
Komentarų (0)
Smulkaus verslo apskaitos patarimai
2024/04/16
Komentarų (0)
Kaip išsirinkti tinkamą spiningą pradedantiesiems?
2024/04/15
Komentarų (0)
Kaip išsirinkti šaldiklį mažai virtuvei?
2024/04/04
Komentarų (1)
Nuo chaoso prie tvarkos: Dokumentų valdymo pertvarkymas naudojant DVS
2024/04/04
Komentarų (0)
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
2024/03/28
Komentarų (0)
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
2024/03/28
Komentarų (0)
Media monitoringas: politikų įvaizdžio vertinimas ir žiniasklaidos monitoringas
2024/03/27
Komentarų (0)
Vandens kolonėlė: kaip vandens kolonėlės padeda tausoti aplinką?
2024/03/27
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Namai, kuriuose gyvena praeitis
2024/04/24
Komentarų (0)
Kultūra
Vlado Šlaito viešoji biblioteka kviečia pažinti Prancūziją
2024/04/19
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Pavasaris, žemė ir moteris“
2024/04/05
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Vokietijoje pasirašė bendradarbiavimo sutartį ir atidarė parodą
2024/03/29
Komentarų (5)
Kultūra
Regina
2024/03/18
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Tai turime žinoti…
2024/03/17
Komentarų (0)
Kalbinių ir kūrybinių patirčių kelionė bibliotekoje
2024/04/19
Komentarų (0)
Linkėjo, kad kultūra išliktų taikos ir vilties nešėja
2024/04/18
Komentarų (0)
Tarp lankytinų rajono objektų – ir Kadrėnų tvenkinio poilsiavietė
2024/04/14
Komentarų (0)
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
2024/03/28
Komentarų (0)
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
2024/03/26
Komentarų (0)
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
2024/03/25
Komentarų (1)
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
2024/03/15
Komentarų (0)
Puodelių iš viso pasaulio paroda
2024/03/11
Komentarų (0)
Renginyje bus pristatyti žydų gelbėtojai
2024/03/08
Komentarų (0)